Két jó leves a megnyugtatáshoz szenvedélyes gyümölcslé, mézzel és grapefruitlével és kiwivel, mivel ezek az ételek nyugtató tulajdonságokat és tápanyagokat tartalmaznak, amelyek segítenek csökkenteni az idegességet, a szorongást és a nyugtalanságot.
Recept a szenvedélyes gyümölcslé mézzel
A szenvedélyes gyümölcs és a méz két nyugtató tulajdonságú étel. Továbbá, ez a gyümölcslé is van dinnye, amely enyhíti a hasi kellemetlenséget, mert diuretikum, és rostok, amelyek segítenek enyhíteni székrekedés.
összetevők
- 3 vastag szelet dinnye
- 3 vastag szelet ananász
- 100 ml szenvedélyes gyümölcslé
- 200 ml vizet
- 2 teáskanál mézet
Az előkészítés módja
Vágja a gyümölcsöt kis kockákra, és adja hozzá a keverőbe a vízzel és a szenvedélyes gyümölcslével együtt. Miután jól verte, édesítse édes mézzel, és készen áll arra, hogy részeg legyen.
A gyümölcslé többször is részeg legyen a nap folyamán, így az egyén nyugodtabbnak érzi magát.
Recept grapefruit és kiwi gyümölcslé
A grapefruit és a kiwi-lé sok magnéziummal rendelkezik, ami fontos hormon-ásványi anyag, ezért segít megnyugtatni.
összetevők
- 1 grapefruit
- 3 kivi
Az előkészítés módja
Hámozzuk meg a grapefruit és törjük meg a rügyeket. Távolítsa el a bőrt a kiviből és darabokra vágja. Keverje össze mindent a keverőben, majd itassa meg.
Ez a lé segít megnyugtatni, és ha részeg étkezés előtt, még mindig segít csökkenteni az étvágyat, mert rostjai vannak.
