Az izomösszehúzódást célzó fizikai terápiát gondosan kell elvégezni a fájdalom súlyosbodásának elkerülése érdekében. A munkamenet elején előnyben kell részesíteni a melegvíz-zacskók vagy olyan eszközök használatát, amelyek például az infravörös vagy rövidhullámú hőt biztosítanak, például az esettől és a kontraktúra súlyosságától függően.
A következőkben a kézi technikák a svéd masszázs, a mély keresztirányú és az izom ürítése felszabadítására adhéziók és megszünteti a kontrakturációt. Nem mindig használt technikát, de jó eredményt ér el a tapadókorongok használata. Elősegítik az izom és a szalag szívását, és a csúszás segíthet visszavonni a kontrakturációt, bár ez némi kellemetlenséget okozhat.
A szakaszokat interkalációval kell végrehajtani a masszázs segítségével, hogy jobb eredményt érjen el.
A kontraktúra elkerülhető a jó testtartás és a megfelelő izomerősítés fenntartásával. Ezért a kezelés fontos része, hogy erősítse meg az aktív vagy ellenálló gyakorlatokkal érintett izmokat az új sérülések elkerülése érdekében.
A forró víz palackot naponta 20-30 percig kell otthoni használatra használni, amíg a tünetek teljesen elengedik.
.png)
.jpg)
