Az eperlé nagyszerű módja annak, hogy befejezze az étrendet, és folytassa a fogyást, mert rostban gazdag, ami csökkenti az étvágyat, megkönnyítve ezzel a fogyást. Ez a gyümölcslé is kevés kalóriát tartalmaz, mert az üvegnek csak körülbelül 30 kalóriája van, így jó módja annak, hogy több kalóriatartalmú ételeket cseréljenek.
Ezenkívül ez a gyümölcslé is a szervezet vizelethajtó csökkenti a folyadék megtartását és a lábakban és a hasokban duzzad, ami segít a súlycsökkenésnek és a sziluettnek, amely szárazabb test érzetét kelti.
összetevők
- 6 érett eper
- 1 pohár vizet
- Tiszta citromlé
Az előkészítés módja
Mossa ki a szamócát, mielőtt eltávolítja a leveleket a tetejéről. Távolítsa el a leveleket a szamóca tetejéről, vágja darabokra, és verte a keveréket a többi összetevővel.
Ennek a limonádának a lefogyasztásához 30 percet ebéd előtt és egy pohár 30 perccel a vacsora előtt inni kell, hogy csökkentse az étvágyat, és csökkenjen az étkezés, különösen a két étkezés.
