A könyök tendonitis a gyulladás, amely a könyökök inakjánál fordul elő, ami fájdalmat okoz a karmozgások végrehajtása során és a könyökös terület érintéseinek túlérzékenységét. Ezt a sérülést általában törések vagy ismétlődő és kényszerített csuklómozgások okozzák a flexió vagy túlzott nyújtás során sportolás közben.
Az izmok, az inak és a könyök túlzott használata mikroszkopikus ruptúrákat és helyi gyulladást okoz. Amikor az érintett terület a könyök egyik oldalirányú végtagja, a sérülést epicondylitisnek nevezik, és amikor a fájdalom a könyök közepén helyezkedik el, akkor ez a könyök tendonitis, bár az egyetlen különbség az érintett terület.
Ez a fajta tendonitis gyakori a racquet sportolók, különösen akkor, ha a nem megfelelő technikákat. Egy másik ok az ismétlődő munkákban a könyökizmok túlzott használata, például az iparban vagy a gépelésben.
A könyökgyulladás tünetei
A tendonitis tünetei a könyökben:
- Fájdalom a könyök régióban;
- Nehézségek az érintett karokkal való mozgások elvégzéséhez;
- Túlérzékenység az érintésre;
- Zavaró és égő érzés lehet.
Az íngyulladás diagnózisát az ortopédista vagy a fizioterapeuta végezheti az irodában elvégzett specifikus vizsgálatok segítségével, de annak biztosítására, hogy az ín sérült, további vizsgálatokat végezhet, például radiográfiát vagy mágneses rezonancia képalkotást.
Tendonitis kezelése a könyökben
A kezelés általában a gyógyszerek és a fizikoterápia kombinálásával történik. A használt gyógyszerek a gyulladáscsökkentő és az izomrelaxánsok, amelyek szabályozzák a gyulladást és megkönnyítik a tüneteket.
A napi jégcsomagok fontos szövetségesei ebben a kezelésben, és jó lehetőség lehet a fájdalom enyhítésére, és 20 percig, napi 3-4 alkalommal kell használni. Bizonyos esetekben a könyök immobilizálása szükséges lehet az ín meggyógyításához.
A kezelés alatt a fizikai aktivitás ütemét lelassítani kell, és az izmok és az ínszalagok megerősítésére bizonyos fizioterápiás foglalkozások ajánlottak. További információ a kezelésről itt.
Tekintse meg, hogyan táplálkozás és fizioterápia egészíti ki egymást a tendinitis kezelésében:
