Ez a diéta alapja a fogyásnak az articsóka, mert nagyon alacsony a kalóriák és gazdag tápanyagok. Ezenkívül sok rostja van, ami javítja a bélforgalmat, ami egy másik tényező, amely megnehezíti a fogyást.
Minden diétát meg kell tenni az egyéni táplálkozási tanácsadás alatt, különösen akkor, ha vannak olyan kapcsolódó egészségügyi problémák, mint például vérszegénység, cukorbetegség vagy étkezési rendellenességek, például bulimia vagy anorexia.
Ez a articsóka-diéta csökkenti a cellulitist és csökkenti a víz visszatartását, mivel a vér tisztítását és méregtelenítését, ez a növény elősegíti a máj metabolizmust és aktiválja az epének termelését.
Gyors fogyás menü - 3 kg 3 nap alatt
Azok, akiknek sürgősen fogyniuk kell, kövessék az alábbi menüt 3 egymást követő napon keresztül:
Reggelizünk |
|
ebéd |
|
Fél óra ebéd előtt |
|
| falatozás |
|
vacsora |
|
Ezt a diétát csak 3 napig kell megtenni, hogy ne okozzon táplálkozási hiányosságokat. A diéta 3 napja alatt fontos a nagyon intenzív fizikai aktivitás elkerülése.
A kiküszöbölt tömeg változhat az egyes anyagcsere és kiindulási súly szerint. Minél közelebb van az ideális súlyhoz, annál nehezebb a fogyás. Tudja meg, hány kilót kell fogyni: Hogyan tudni, hogy hány kiló van szüksége, hogy lefogy.
A test méregtelenítéséhez és a diétázás megkezdéséhez nézze meg a videót, és nézze meg a legjobb összetevőket, hogy készítsen méregtelenítő levest.
Lásd az egyéb fogyókúrokat:
- Hibiszkusz tea könnyű fogyásért
- 5 Gyógynövény a tömegcsökkenéshez
- Megtanulják, hogyan készítsünk gyors anyagcserét
