A zöld tea felgyorsítja az anyagcserét és segít a fogyásban, mivel termogén tulajdonságokkal rendelkezik, és gazdag a koffeinben, ami szintén elősegíti a fogyást.
A zöld teát tudományosan Camellia sinensisnek nevezik, antioxidáns, gyulladáscsökkentő és hipoglikémiás tulajdonságokkal rendelkezik, mivel nagyon hasznos a karcsúsításhoz, mindaddig, amíg a fogyasztása kevés kalóriát és rendszeres testmozgást igényel.
Hogyan fogyasszuk a teát a fogyáshoz?
A zöld tea felvételéhez és a testsúlycsökkenéshez szükséges eredményekért naponta 4 csésze zöld teát kell fogyasztania 3 hónapig. Teára:
összetevők
- 1 teáskanál zöld tea
- 1 csésze vizet
Az előkészítés módja
Adjuk hozzá a gyógynövényt a forró vízhez, és hagyjuk 10 percig állni. Kőris, és tegye a következőket.
A teát nem szabad étkezés után bevenni, mert a koffein a test és a test vas és C vitamin felszívódását akadályozza, és nem éjszaka, hogy ne zavarja az alvást. A tea egyik hatóanyaga a koffein, ezért fogyasztása fejfájást, irritációt és rossz hangulatot okozhat a legérzékenyebb emberekben.
A zöld tea ellenjavallatai közé tartoznak a következők: terhesség, laktáció, álmatlanság, gasztritisz és magas vérnyomás.
A gyógyszertárakban és a gyógyszertárakban kapható zöld teát kapható kapszulákban vagy porokban.
A zöld tea mellett a goji bogyó segít a fogyásban és a hangulat javításában, ezért nézze meg a gyümölcs összes előnyét.
