A Cajá előnyei

A Cajá cajazeira gyümölcs, tudományos névvel Spondias mombin, más néven cajá-mirim, cajazinha, taperibá, tapareba, taperebá, tapiriba, ambaló vagy ambaró.

A Caját főleg gyümölcslé, nektárok, fagylaltok, zselék, borok vagy likőrök készítésére használják, és mivel savas gyümölcs, nem szokás természetes állapotban fogyasztani. A cajá-umbú fajta, amely a cajá és az umbú keresztezéséből származik, Brazília északkeleti részéről származó trópusi gyümölcs, amelyet főleg pép, gyümölcslé és fagylalt formájában használnak.

A cajá fő előnyei a következők lehetnek:

• Segítsen a fogyásban, mert kevés kalóriát tartalmaz;
• Javítsa a bőr és a szem egészségét az A-vitamin használatával;
• Harcoljon a szív- és érrendszeri betegségek ellen antioxidánsokkal.

Ezenkívül segít a székrekedés enyhítésében is, különös tekintettel a cajá-mango változatára, amely Brazília északkeleti részén könnyebben megtalálható és rostokban gazdag.

Cajá táplálkozási információi

AlkatrészekMennyiség 100 g CajábanEnergia46 kalóriaFehérjék0,80 gZsírok0,2 gSzénhidrátok11,6 gA-vitamin (retinol)64 mcgB1-vitamin50 mcgB2-vitamin40 mcgB3-vitamin0,26 mgC vitamin35,9 mgKalcium56 mgFoszfor67 mgVas0,3 mg

A Cajá egész évben megtalálható, termelése nagyobb Bahia déli részén és Brazília északkeleti részén.

Hasznos volt ez az információ?

igen nem

Fontos a véleményed! Írja ide, hogyan javíthatjuk a szövegünket:

Bármi kérdés? Kattintson ide a válaszadáshoz.

E-mail, amelyre választ szeretne kapni:

Ellenőrizze a megerősítő e-mailt, amelyet nekünk küldtünk.

A neved:

A látogatás oka:

--- Válassza ki az okát --- A betegség éljen jobban Segítsen egy másik személynek Ismerje meg ismereteit

Ön egészségügyi szakember?

NemGyógyszergyógyszerészeti dajkákTáplálkozási szakemberekOrvoslásFizioterapeutaSzépségápolóEgyéb