Kiváló tea, amely megnyugtatja a szenvedélyes gyümölcslevekből készített teát, mivel a szenvedély gyümölcse nyugtató tulajdonságokkal bír, és csökkenti a szorongás érzését is, és még a terhesség alatt is be lehet venni.
Ez a tea nagyszerű azok számára, akik szenvednek a szorongás, a stressz vagy az álmatlanság, mivel segít megnyugtatni és lazítani a testet.
összetevők
- 1 evőkanál zöld szenvedélyes gyümölcslevelet
- 1 csésze forró vízzel
Az előkészítés módja
Helyezze a szenvedélyes gyümölcsöt a forró víz csészébe és tíz percig takarja le. Nagyon fontos, hogy ne vigye a leveleket a tűzbe. Az infúziót elnyomva, naponta és naponta 1-2 alkalommal szedjen és itasson.
A tea mellett fontos, hogy a napi 7-8 órát aludjon, és ne szedjen serkentő ételeket, például kávét, csokoládét, üdítőitalokat vagy fekete teát, és rendszeresen gyakoroljon.
Passion gyümölcstea édesköményzel
Egy másik nagyszerű otthoni gyógymód a nyugtatáshoz, hogy a szenvedélyes gyümölcsökkel és édesköményzel készített teát készítse elő, mivel ezek az összetevők az idegrendszer depresszív tulajdonságai, amelyek segítenek lazítani.
összetevők
- 1 liter vizet
- 1 alma héja
- héja 1 érett szenvedély gyümölcs
- 1 teáskanál édesköményt
Az előkészítés módja
Forraljuk körülbelül 5 percig a vizet az almahéjjal és a szenvedély gyümölccsel. Forralás után távolítsuk el a hőtől, és adjunk hozzá az édesköményt, és hagyjuk pihenni további 3 percig. Törzs és frissen tálaljuk.
Az édeskömény és a szenvedély gyümölcseinek nyugtató tulajdonságai kiváló pihentető hatást eredményeznek, és a frissítő tea mellett a hidratálás is kiváló.
Egy másik jó módja annak, hogy ezt a teát megnyugtató tulajdonságait használjuk, 1 zselé nélküli zselatin és a teát készítsünk zselatinná. Meg lehet édesíteni cukorral vagy Stevia édesítőszerrel.
Aromaterápia, hogy megnyugtassa az elmét
Kiváló otthoni kezelés a nyugtatáshoz a bergamott és a geránium aromáinak használata. Egyszerűen csepegjen egy csepp illóolajat az egyes növényekből egy rongy zsebkendőbe, és vigye magával a zsákba, hogy szagolja, amikor valamilyen szorongás okozó helyzetbe kerül.
A bergamot és a muskátli nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek kikapcsolódni és enyhíteni a szorongást. A depresszió, agitáció, sőt álmatlanság esetén is hatásos, az utóbbi esetben a cseppentő 1 csepp illóolajok a párnán segítenek egy csendes éjszakai alvásban.
Ezeknek a gyógynövényeknek a fogyasztása gyümölcslevekből, teákból és sajtokból is készíthető, mindenféle módon bizonyulhat hatékony és egészségügyi előnyökkel jár.
Tekintse meg a házi készítés módjait:
- A menta teát megnyugtatni
- 3 lépés a szorongás leküzdéséhez
