Az energiavesztés, a vágyakozás hiánya olyan tevékenységek végzésére, amelyek örömet és állandó fáradtságot okoznak, depresszióra utalhatnak. Ezenkívül a súlyvesztés nyilvánvaló oka és alvási nehézsége nélkül is előfordulhat, mivel csökken a szerotonin, ami az öröm és a jólét hormonja.
Általában a depresszió jelei több mint két hétig vannak jelen, szükséges ahhoz, hogy a pszichiáterhez eljussanak a kezelés megkezdéséhez és a betegség gyógyítására.
Az esetek többségében antidepresszánsokat, szorongásgátló szereket és pszichoterápiás foglalkozásokat kell alkalmazni egy pszichológussal, hogy helyreálljon és elkerülje a visszaesést.
A depresszió tünetei
A depresszióra utaló fő jelek a következők:
1. Energiatakarékosság és állandó fáradtság
Az energiaveszteség és a nem érdeklődés az olyan érdekes és élvezetes tevékenységekben, amelyek depresszióra utalhatnak. Ráadásul a folyamatos fáradtság miatt a szakács, a munkában vagy a barátokkal való szocializálás is hiányzik.
2. A mély szomorúság érzése
A helyzet túlzott mély szomorúságának érzése szomorú arccal, lehulló szemekkel, csomós és ívelt törzsökkel történik. Gyakran előfordulnak sírásos válságok, a pesszimizmus, a bűntudat és az alacsony önbecsülés uralkodik.
Ráadásul az alacsony önbecsülés miatt normális, hogy érzéstelenül érzi magát, és ezért elkülönüljön barátaitól és családjától, és súlyosabb esetekben, ha elveszíti reményét, normális az öngyilkosságra gondolni.
3. Izgathatóság vagy lassúság
A mély szomorúság miatt gyakori, hogy ingerlékenységet, haragot és szorongást okoznak, ami túlzottan tüneteket okoz, mint remegés, sikolyok és izzadás.
Azonban időnként a gyakori fáradtság és a szomorúság miatt lelassulhat, ami a nehéz és a szótlanul érinti.
Ráadásul nehézségek merülhetnek fel, és a memóriavesztés is lehet, a hatalmas dekoncentrációs pillanatok hatással lehetnek a munkára és az iskolára.
4. Fájdalom a testben
A depresszió fejfájást okozhat a rossz álom és a hangulatváltozás miatt. Ezenkívül a mellkasi szorítás és a lábak súlya is kialakulhat.
Hajhullás, gyenge körmök, duzzadt lábak, hát és gyomorfájdalom, valamint hányás és remegés néha gyakori mellékhatások a depresszió kezelésére szolgáló gyógyszerek esetében.
5. Alvási problémák és súlyváltozások
Normális, hogy álmatlanságot jelenítsen meg, különösen hajnalban ébredjen fel, és ne essen újra elaludni, sok fáradtsággal és rossz közérzettel.
Ezenkívül a depresszió egy másik fizikai tünete a testtömeg több mint 5% -ának vesztesége, semmilyen nyilvánvaló ok nélkül. Bizonyos esetekben súlygyarapodás fordulhat elő, ami különös vágyat érez, hogy édességet eszik.
Hogyan diagnosztizálják a depressziót?
A depresszió diagnosztizálásához legalább 5 tünet szükséges, a következő 9, ami legalább két hétig jelen kell lennie:
- A depressziós hangulat, amely nyilvánvaló: szomorúság, üres, reménytelen, könnyű sírás. Gyermekeknél az ingerlékenység depresszióra utalhat;
- Az öröm élményének elvesztése olyan tevékenységekben, amelyeket élveztél;
- Súlycsökkenés vagy súlygyarapodás, a súly legalább 5% -át vesztve mindössze egy hónap alatt, étkezés nélkül. Az étvágy növekedése vagy csökkentése a legtöbb napon;
- Alvászavar, álmatlanság vagy túlzott alvás, sok óra alvás, még a nap folyamán is;
- Elakadhat vagy éppen ellenkezőleg lelassulhat;
- Mindig fáradtnak érezze magát, és nincs energia;
- Érzéstelenül vagy mindig bűnösnek érzi magát, nem megfelelő módon;
- Nehéz koncentrálni és döntéseket hozni;
- Vannak halálra gondolok, például, hogy félnek meghalni vagy gondolkozni az öngyilkosságon, vagy akár megpróbálnak öngyilkosságot elkövetni korábban.
A diagnózist a pszichiáter végzi, akinek beszélnie kell a pácienssel és a családdal. Az orvosnak jeleznie kell a depresszió súlyosságát, enyhe, mérsékelt vagy súlyosnak kell lennie a kezeléshez.
A depresszió kezelésére
A depresszió kezelésére antidepresszánsok, például Amitriptyline, Lexapro, Fluoxetine és Pondera bevételével végezhetők, de a B6-vitamin és az omega-3 kiegészítés is szükségessé válhat.Az orvos javasolhatja anxiolitikumok alkalmazását is az alvás és a kontroll jobb kezelésére szorongás, mint például az Alprazolam.
Az orvos által előírt gyógyszerek mellett fontos az élet új szokásainak elfogadása, például a testmozgás gyakorlása, a megfelelő étkezés, sok zöldség és gyümölcs felvétele, mert vitaminokban és ásványi anyagokban, például banánban vagy paradicsomban gazdagok. Tekintse meg az élelmiszerek teljes listáját, amelyek segítenek gyorsabban kilábalni a depresszióból.
A pszichoterápiás foglalkozások tapasztalt pszichológussal való részvétele kulcsfontosságú, mivel segít fejleszteni az önbecsülés, a szorongás leküzdésére és a szorongás szabályozására irányuló stratégiákat. A kezelést legalább 6 hónapig kell elvégezni, és még akkor is, ha a tünetek már nem állnak fenn, elengedhetetlen a kezelés fenntartása a visszaesések elkerülése érdekében.
