A súlygyarapódást elősegítő gyógyszerek jó választás azok számára, akik alulsúlyoznak vagy izomot akarnak szerezni a test kontúrjának újradefiniálásával.
Néhány példa a fogyókúrás tablettákra:
- Cobavital, Buclina, Profol és a B komplex, amelyek megnyitják az étvágyat.
- Fehérje-kiegészítők, mint a Whey Protein, a BCAA, a Creatine és a Femme, azok számára, akik fizikai aktivitást gyakorolnak.
A testsúlycsökkentő gyógyszereket csak orvosi felügyelet mellett szabad felhasználni, és fontos, hogy kövesse a táplálkozási szakember által ajánlott étrendet, és gyakoroljon olyan fizikai gyakorlatokat, mint például a testépítés felnőtteknek vagy sportoknak, például a gyermekek és serdülők számára készült labdarúgásnak az izmok növekedése.
Szintén fontos, hogy egészséges ételeket fogyasszon 2 óránként, elkerülve a magas zsírtartalmú élelmiszerek, például a forró kutyák, a pizza, a szóda és a sült krumpli fogyasztását, mert koleszterint termelnek és károsak az egészségre.
A súlygyarapodó gyógyszerek növelik az étvágyat, de gyermekeknél nem szabad használni orvosi indikáció nélkül. Ha gyermeke nehézségekbe ütközik, olvassa el: Hogyan nyissa meg a gyermek étvágyát.
Természetes jogorvoslat a súlygyarapodáshoz
Egy jó természetes gyógymód a súlycsökkentéshez: 1 teáskanál olívaolaj hozzáadásához egy tányér étellel vagy salátákkal, és növelje a szénhidrátokban gazdag élelmiszerek - például rizs vagy tésztafélék, magas fehérje, mint a tonhal vagy a tojás - és a telítetlen zsírok dió.
Lásd az egészséges testsúlygyarapodásra vonatkozó egyéb tippeket:
A rendszeres testmozgás, mint a testépítés, a kerékpározás és a gyaloglás gyakorlata fontos a súlygyarapodás folyamatában, valamint a stresszes helyzetek elkerülésében, mivel ez megkönnyíti az egyént.
