Az alvajárás olyan alvászavar, amely a legmélyebb alvási szakasz során történik. Úgy tűnik, hogy az alvajárás ébren van, mert mozog, és a szeme nyitva van, mégis alszik, és nem tudja pontosan ellenőrizni, hogy mit csinál, és általában, amikor felébreszti, nem emlékszik semmire, ami történt.
Az alvajárásnak van egy családi tényezője, és minden felnőtt, akinek az érintett korában gyermekkori tünetei voltak az iskolai időszakban. Az alvajárás általában serdülőkorban végződik, de néhány ember később is epizódokkal járhat.
Mert ez megtörténik
Az okok nem teljesen ismertek, de ismeretes, hogy a somnambulizmus összefügg az idegrendszer bizonyos éretlenségével, ezért gyakoribb a gyermekek és serdülők számára, ez lehet a nyugtatók hatása, és stresszel és szorongással kapcsolódik. Van egy összefüggés a somnambulizmus és a láz között, több órát töltött elég pihenés nélkül, túlzott alkoholfogyasztás, drogfogyasztás és depresszió.
A legtöbb esetben az embernek kevés álmodozó epizódja van az életben, de ha az apa, az anya vagy a testvérek is érintettek, az embernek gyakoribb epizódjai lehetnek, amelyek a felnőtt életen át tartanak.
A Sleepwalker azonosítása
Aligha lesz az a személy, aki kitalálta, hogy alvajáró, mert bár úgy tűnik, hogy ébren van, még mindig alszik és nem ismeri a cselekedeteit. Általában a család többi tagjai felfedezik, hogy alvóhely van az otthonban, mert már félig ébren üldögéltek, beszéltek vagy sétáltak a ház szobáiban.
A somnambulizmus diagnózisát olyan kritériumok alapján kell elvégezni, mint például:
- Legalább 2 olyan epizód, amikor az alvó alszik, és néhány órával később felkelt, nyitott szemmel, úgy tűnik, hogy ébren van, de nincs arckifejezése, és általában nem beszél másokkal;
- Amikor mások megpróbálják felébreszteni ezt az epizódot, csak egy kis erőfeszítés után kapják meg, és a reakció erőszakos lehet;
- Másnap reggel nem emlékszik semmire, ami éjszaka történt;
- Ha nincs bizonyíték a mentális rendellenességre, demenciára vagy epilepsziára.
A vizsgákra nincs szükség, és rendszerint nem kell gyógyszert szednie vagy más típusú kezelést kell végrehajtania az alvajárás leküzdésére, mivel egyedül megszűnik. Azonban a felnőttek esetében, amikor az epizódok gyakoriak, az orvos jelezheti, hogy a gyógyszerek használata nyugodt és jobban alszik.
Hogyan kell kezelni az alvajárást?
Az alvóutazásban szenvedő személy azonosítása fontos biztonsági szempontból, az ajtókat és ablakokat éjszaka megfelelően zárva tartva, hogy elkerülje a ház elhagyását és a ház lépcsőinek vagy egyenlőtlenségeinek megóvását, annak megakadályozására, megsérülhet
Ezenkívül nem tanácsos megpróbálni felébreszteni az embert egy alvajárás epizód alatt, mert ez nehéz lehet, és nagyon félelmet kelthet, és nehéz lehet újra aludni, félelemtől vagy félelemtől, hogy az epizód ismétlődhet.
A legjobb megoldás a helyzet megoldása, hogy nyugodtan beszéljünk az illetővel és azt mondjuk, hogy késő, itt az ideje, hogy pihenjen, és hogy menjen vissza az ágyba. Megérintheted, és szeretettel visszaküldheted a szobádba, mert bár nem ébred fel, képes lesz teljesíteni ezt a kérést, és rendesen visszatérni.
Nézze meg néhány praktikus tippet az alvajárás kezeléséhez.
