Indiai dió: 9 előny és hogyan kell használni

Az indiai dió a fa gyümölcsének magva Molukkai aleuriták Nogueira-de-Iguape, Nogueira-do-Litoral vagy Nogueira da India néven ismert, amelyek vizelethajtó, hashajtó, antioxidáns, gyulladáscsökkentő, antibakteriális és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkeznek, számos előnnyel járnak a bőr egészségében, a kontrollban vércukorszint vagy koleszterinszint. Annak ellenére, hogy népszerûen fogyókúrásan használják, Anvisa nem ajánlja annak hatékonyságára és biztonságosságára vonatkozó tudományos bizonyítékok hiánya miatt.

A vadgesztenyét gyakran összekeverik a vadgesztenyével, azonban nagyon különböznek egymástól, mert a vadgesztenye egy olyan gyümölcs magja, amely elősegítheti a fogyást, míg a vadgesztenye olaj, amelyet aranyér kezelésére lehet használni. Jobban értse meg, mi a vadgesztenye és annak előnyei.

A guineai diónak számos tulajdonsága van, ezért számos előnye van, például:

1. Csökkenti az érelmeszesedés kockázatát

Hipokoleszterinémiás és antioxidáns hatásának köszönhetően az indiai dió csökkenti a rossz koleszterin, az összes koleszterin és a triglicerid értékét, mivel zsírsavakat tartalmaz, mint például omega 6 és omega 3, csökkentve az érelmeszesedés kockázatát.

Ezenkívül a tengerimogyoró segít megelőzni az ér belsejében a tudományosan atherosclerosis szempontjából ismert zsíros plakkok kialakulását, megkönnyítve a vérkeringést és csökkentve az esetleges szövődmények, például akut miokardiális infarktus vagy stroke kockázatát.

2. A II-es típusú cukorbetegséget ellenőrzi

Az indiai dió olyan rostokat tartalmaz, amelyek segítenek a vércukorszint szabályozásában és csökkentésében, megakadályozva a II. Típusú cukorbetegség kialakulását vagy a betegség kontrollálását, ha az illetőt már diagnosztizálták. Ellenőrizze, mi a II. Típusú cukorbetegség, annak tünetei, okai és kezelése.

3. Fenntartja a bőr egészségét

Az indiai anya omega 6-ot tartalmaz, amely elősegíti a bőr megújulását és megőrzését, és a tokoferol és a magban lévő egyéb antioxidáns hatású fenolos vegyületek miatt késleltethető a bőr idő előtti öregedése és megelőzhetők olyan betegségek, mint a bőrrák, egészségesen tartva.

A bőr egészségének fenntartása érdekében azonban fontos egyéb óvintézkedéseket tenni, például hidratálni és megvédeni a bőrt a naptól, valamint olyan ételeket fogyasztani, amelyek elősegítik a bőr egészségét, például diót, áfonyát vagy sárgarépát. Nézze meg a többi bőrt a tökéletes bőrért.

4. Segít a cellulit elleni küzdelemben

Az indiai dió vizelethajtó tulajdonsága révén segíthet a narancsbőr elleni küzdelemben, amely segít a folyadékok és a lokalizált zsír eltávolításában, valamint a gyulladáscsökkentőkben, amelyek csökkentik a hely gyulladását, mivel a narancsbőrre gyulladt szövetek, valamint zsírok és folyadékok felhalmozódása jellemző, különösen a lábak és a feneke. Ezenkívül az indiai dió antioxidáns, amely lehetővé teszi a bőr megújulását, hozzájárulva egészségének javításához.

A narancsbőr elleni küzdelem érdekében azonban fontos, hogy a személy mindennapos étrendje során is fenntartsa gondosságát, csökkentve a zsírban és sóban gazdag ételeket, és omega 3 tartalmú ételeket fogyasztva, például szardínia, chia mag vagy diófélék, mert gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek.

Ezenkívül elengedhetetlen, hogy a személy gyakorolja a testmozgást, mert ez segít az anyagcsere aktiválásában és a testzsír elégetésében.

5. Megkönnyíti a sebgyógyulást

A guinea-dió gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt elősegítheti a sebgyógyulást, csökkentve a seb helyének gyulladását, antibakteriális szereket, lehetővé téve a seb nem megfertőződését, emellett a duzzanat és a megújulás csökkentését is elősegíti. Szövet, felgyorsítva a gyógyulást folyamat.

A seb helyes gyógyulásához elengedhetetlen, hogy legyenek olyan napi óvintézkedések is, mint a vitaminokban gazdag ételek fogyasztása és a seb kezelése, például a mosás és a megemelkedett hely fenntartása.

6. Megakadályozza az esetleges fertőzéseket

A tengeri dió antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, segít megelőzni a baktériumok, például a bakteriális mandulagyulladás és a vírusellenes szerek által okozott fertőzéseket, csökkentve a vírusok, például a herpesz fertőzésének kockázatát.

Ha azonban az illető már fertőzött, az indiai dió képes segíteni a fertőzés okozta fájdalom visszaszorításában, mert fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek lehetővé teszik a fájdalmat okozó ingerek észlelésének és továbbadásának csökkentését.

7. Segít a gyomorfekély kezelésében

Gyulladáscsökkentő tulajdonsága miatt a tengerimalac segít az emésztési problémák kezelésében, mint például a gyomorfekély gyógyításában, valamint antioxidáns tulajdonságával, amely segít helyrehozni ezeket az elváltozásokat. Ezenkívül az indiai dió fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, lehetővé téve a gyomorfekély okozta fájdalom és kényelmetlenség csökkentését.

A gyomorfekély kezelését azonban a gasztroenterológusnak kell előírnia, ez gyógyszeres kezeléssel és az étrendben történő gondozással történhet.

8. A székrekedés elleni küzdelem

Az indiai dió segíti a belek szabályozását, nevezetesen a befogott bél elleni küzdelemben, mivel rostokat tartalmaz olyan élelmiszerekben, mint a spenót, a mangó, a szilva vagy a lenmag, amelyek elősegítik a belek fellazulását, kiküszöbölik a felhalmozódott ürüléket és csökkentik a kellemetlenségeket. az ember úgy érzi.

Ezenkívül a befogott bél felszabadításához szükséges az étrend ellenőrzése, mivel kerülni kell a cukorban és zsírban gazdag ételeket, előnyben részesítve az olyan ételeket, mint a zöldségek, a héjú gyümölcsök vagy a gabonafélék. Az olyan házi gyógymódok, mint a papaya és a lenmag-vitamin, nagyszerűek lehetnek a székrekedés leküzdésében. Találkozzon 4 házi gyógymóddal a bél fellazítására.

9. Elősegíti a szemégések kezelését

Az indiai diót a szemégések kezelésére használják, mert regenerálja a szaruhártya hámját, amely egy átlátszó réteg, amely védi a szemet és elősegíti a képek kialakulását, és gyulladáscsökkentő hatása miatt csökkenti a gyulladásos sejtek számát, lehetővé teszi az égés gyorsabb kezelését.

Másrészt az indiai dió fájdalomcsillapító, amely lehetővé teszi a fájdalom csökkentését, amelyet az ember érez az antinociceptív hatás miatt, ami csökkenti a fájdalmat okozó ingerek észlelését.

A gyöngy dió valóban segít a fogyásban?

A guinea-dió közismerten ismert a fogyás elősegítésében, és ennek oka vizelethajtó és hashajtó tulajdonsága, amelyek segítik a testet a felhalmozódott folyadékok és zsírok, valamint az étvágycsökkentést elősegítő magas rostmennyiségének megszüntetésében, megkönnyítve a fogyást.

A súly csökkentése érdekében azonban az indiai dió mellett elengedhetetlen, hogy létezzenek egyéb óvintézkedések is, például az egészséges és kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás. Fedezze fel a gyors és egészséges fogyókúrát (menüvel).

Hogyan kell használni a tengerimalát

A diót nagyon takarékosan kell fogyasztani, ezért ajánlott a magot 8 darabra bontani, napi egy darabot fogyasztva, és amikor az első mag elkészült, a második magot darabokra kell bontani. darabot naponta, ismételve a folyamatot a cél eléréséig, például a kívánt súly elvesztésével vagy a cellulit mennyiségének csökkentésével. A magot pirulaként kell bevenni, és az indiai dióval együtt sok vizet kell inni.

A tengerimalac lehetséges mellékhatásai

Az indiai dió mérgező, mert szaponinokat, például toxalbumint és forbolot tartalmaz, amelyek fogyasztásra alkalmatlan anyagok. Ezen túlmenően, a tengerimogyorónak erős hashajtó hatása is van, ezért nem alkalmazható olyan embereknek, akiknek bélproblémái vannak, például vastagbélgyulladás vagy irritábilis bél szindróma. Egyéb mellékhatások:

• Hányinger és hányás;
• Erős hasi kólika;
• Hasmenés;
• Mély szemek;
• Száraz száj;
• Nagyon szomjas;
• Az ajkak és a száj irritációja és vörössége a gyümölcs rágása miatt;
• Kitágult pupillák;
• Nyomásesés;
• Ájulás;
• Gyors szívverés;
• Nehéz légzés;
• Láz;
• Lassúság a mozgásokban;
• Lábgörcsök;
• Bizsergő érzés és megváltozott érzékenység;
• Fejfájás és általános rossz közérzet;
• Dezorientáció időben és térben, nem tudni, ki az, a hét melyik napja vagy hol van.

Ezek a tünetek az indiai dió elfogyasztása után körülbelül 20 perccel jelentkezhetnek, és csak 1 mag elfogyasztása esetén is jelentkezhetnek, ezért fogyasztását csak egészségügyi szakember irányításával szabad elvégezni.

Hasznos volt ez az információ?

igen nem

Fontos a véleményed! Írja ide, hogyan javíthatjuk a szövegünket:

Bármi kérdés? Kattintson ide a válaszadáshoz.

E-mail, amelyre választ szeretne kapni:

Ellenőrizze a megerősítő e-mailt, amelyet nekünk küldtünk.

A neved:

A látogatás oka:

--- Válassza ki az okát --- A betegség éljen jobban Segítsen egy másik személynek Ismerje meg ismereteit

Ön egészségügyi szakember?

NemGyógyszergyógyszerészeti dajkákTáplálkozási szakemberekOrvoslásFizioterapeutaSzépségápolóEgyéb

Bibliográfia

• CASTILHO, P.; OLIVEIRA, K.; DANTAS, F. ALEURITES MOLUCCANA (L.) Willd.: ÁLTALÁNOS, FARMAKOLÓGIAI ÉS FITOTKÉMIAI JELLEMZŐK. Bizonyíték, Joaçaba. 19. 2; 275-292 ,, 2019
• STUART, Armando; RIVERA, José. A gyertyamag (Aleurites moluccanus) toxicitása, egy állítólagos gyógynövényes fogyás kiegészítő. Gyógyszertan. 8. 1; 2017. 25–31
• ÉLELMISZER-összetevők BRASIL. A többszörösen telítetlen zsírsavak egészségügyi előnyei. 2016. Elérhető :. Hozzáférés: 2021. február 03
• SILVA, Alan és mtsai. Indiai dió (Aleurites moluccana) néven forgalmazott vetőmagminták morfoanatómiai és fitokémiai vizsgálata. Kutatás, társadalom és fejlesztés. 9. 7; 2020 1-14
• CASTILHO, Pamella. Az Aleurites moluccana (L.) Willd magjainak vizes kivonatának biztonságossága. in vitro és in vivo vizsgálatokban. Értekezés az egészségtudomány mester címének megszerzéséért, 2019. Egészségtudományi Kar, Grande Dourados Szövetségi Egyetem.
• ROSA, Matheus. Az indiai diófogyasztás (ALEURITES MOLUCCANA) fiziopatológiai hatásai WISTAR OBESE és nem OBESE patkányokban. A disszertáció a Master cím megszerzését mutatta be., 2018. Lavras-i Szövetségi Egyetem.
• AFONSO, Inês. SZEM SÜRGŐSÉGEK KIS ÁLLATOKBAN 72 ESET VISSZATEKINTŐ TANULMÁNYA. Integrált állatorvosi disszertáció, 2017. Lisszaboni Egyetem: Állatorvos-tudományi Kar.
• VIDAL, Bárbara; MOREIRA, Thaís. A tápanyagok hatékonysága a ginoid lipodisztrófia megelőzésében és kezelésében. Rev Bras Nutr Clin. 31. 1; 2016. 80–85
• A MATO GROSSO ÁLLAM REGIONÁLIS GYÓGYSZERÉSZETI TANÁCSA SUL. Civitox Műszaki megjegyzés a „Diótörő” mérgezésről. Elérhető: . Hozzáférés: 2021. február 03
• CEBRID. GYÓGYSZERÉSZETI GYÁRTÁSI RENDSZER GYÓGYSZERÜZEMEKBEN. 2013. Elérhető :. Hozzáférés: 2021. február 03
• SANTOS, Iván. A méz biológiai és terápiás tulajdonságai a krónikus sebek kezelésében. Integrált állatorvosi disszertáció, 2019. Vasco da Gama Egyetemi Iskola.