A carpalis alagút szindróma kezelésére gyógyszerek, tömések, fizikai terápia, szteroidok és sebészet kezelésére kerülhet sor, és általában akkor kell elkezdeni, amikor az első tünetek megjelennek, mint például a kézfejek bizsergése vagy a tárgyak birtoklása nehézségek miatt, . Ismerje meg a karpantalan alagút szindróma jelenlétére utaló egyéb jeleket.
Általában az enyhe tüneteket csak pihentetéssel lehet megkönnyíteni, elkerülve azokat a tevékenységeket, amelyek túlterhelik a kezét és rontják a tüneteket. Azonban szükséges lehet a kezelést a következőkkel:
- Hidegen tömöríti a csuklóját, hogy csökkenti a duzzanatot, és enyhíti a kézfejet és a bizsergést a kézben;
- Tala merev, hogy rögzítse a csuklóját, különösen alvás közben, csökkentve a szindróma által okozott kellemetlen érzést;
- Fizioterápia, ahol eszközök, gyakorlatok, masszázsok és mozgósítások használhatók a szindróma gyógyítására;
- Gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például Ibuprofen vagy Naproxen, a csukló gyulladásának csökkentése és a tünetek enyhítése érdekében;
- A kortikoszteroidok bejutása a carpalis alagútba, hogy csökkentsék a helyi duzzanatot és enyhítsék a fájdalmat és kényelmetlenséget a hónap folyamán.
Azonban súlyosabb esetekben, amikor a tünetek nem kezelhetők az ilyen típusú kezelésekkel, szükség lehet műtétre a karpuszszalag kivágására és az érintett idegre nehezedő nyomás csökkentésére. További információ: Carpal tunnel műtét.
Fizioterápiás gyakorlatok a tünetek enyhítésére
Habár otthon végezhető, ezeket a gyakorlatokat mindig egy fizioterapeutanak kell irányítania, hogy a gyakorlatokat a bemutatott tünetekhez igazítsa.
1. gyakorlat
Indítsa el a kezét nyújtva, majd zárja be, amíg meg nem érinti az ujjaival a kezed tenyerén. Ezután hajtsa be a karmos ujjait, és nyissa ki a kezét, ahogy a képen látható. Csinálj 10 ismétlést, naponta 2-3 alkalommal.
2. gyakorlat
Hajlítsa előre a kezét és nyújtsa be az ujjait, majd csukja vissza a csuklóját, és csukja be a kezét, ahogyan a képen látható. Ismételje meg 10-szer, naponta 2-3-szor.
3. gyakorlat
Húzza meg a karját, és hajtsa vissza a kezét, és ujjaival húzza vissza a másik kezeddel, ahogy a kép is mutatja. Ismételje meg a gyakorlatot 10-szer, naponta 2-3-szor.
Tekintse meg a következő videóban található egyéb tippeket a csukló fájdalmának enyhítéséről:
A karpantikus alagút szindróma javításának jelei
A carpal tunnel szindróma javulásának jelei körülbelül két héttel a kezelés megkezdése után jelentkeznek, és tartalmazzák a csökkent bizsergő epizódokat a kézen és a nehézségek enyhítését objektumok tartásában.
A carpal tunnel szindrómát romló jelek
Az alagút-szindróma súlyosbodásának jelei általában nehézséget jelentenek a kis tárgyak, például a tollak vagy kulcsok elhelyezésében, vagy a kéz mozgatásában. Ezenkívül alvási nehézséget is okozhat, mivel a tünetek éjszaka romlanak.
