DUKAN DIÉTA - ISMERI A FÁZISOKAT ÉS A MENÜT A GYORS FOGYÁSÉRT - ÉTREND ÉS TÁPLÁLKOZÁS

Hogyan készítsük el a Dukan étrendet a gyors fogyásért



Szerkesztő Választása
Mit kell tenni az étvágy csökkentésére?
Mit kell tenni az étvágy csökkentésére?
A Dukan diéta egy 4 fázisú diéta, és a szerzője szerint már az első héten körülbelül 5 kg testsúlycsökkentést enged. Az első fázisban a táplálék csak fehérjékkel készül, és a táplálék időtartama attól függ, hogy mennyi súlyt akar az embernek fogyni. Ezt a diétát a francia orvos, Dr. Pierre Dukan hozta létre, és tel