Az A és C vitaminok és az antioxidánsok túlcsordulása, valamint a bõr leragasztása és tonizálása néhány titok, amelyek segítenek megõrizni a bõr szépségét és fantasztikus megjelenését, csökkentve a ráncok megjelenését és csökkentõ hegeket és foltokat a bőrön.
Egy másik fontos tipp az, hogy hidratáló krémet és fényvédő naponta töltsön az arcra, fenntartja a hidratálást és védi a bőrt a napfájástól. Ezenkívül fontos tudni, hogy a számítógép képernyőjén kibocsátott fény szintén káros lehet a bőrre, ezért fontos, hogy a fényvédő vagy a megfelelő védelmi tényezőkkel rendelkező termékek legyenek a bőrén.
1. Élvezze az A és C vitaminokat és az antioxidánsokat
Az A és C vitaminok és az antioxidánsok kiválóan szövetségesek a bőr számára, mivel felelősek a bőr kollagén termelésének megőrzéséért, regenerálódásáért és stimulálásáért. Ezeket a vitaminokat és antioxidánsokat a következőkben gazdag étrenden keresztül lehet előállítani:
- Az A-vitaminforrások - mangó, paradicsom, sárgarépa, osztriga vagy máj - olyan ételeket tartalmaznak, amelyek A-vitaminnal gazdagok, és segítenek a bőr regenerációjában, és ösztönzik a bőr támogatásáért felelős kollagént. Nézze meg más élelmiszereket az A-vitaminban gazdag ételekben.
- C-vitamin források - ananász, eper, narancs, fokhagyma, chili és arugula - bizonyos C-vitaminban gazdag ételek, erős gyógyító hatású vitamin, amely egységesíti és megszünteti a bőrfoltokat. Nézze meg más élelmiszereket a C-vitamin táplálékforrásaiban.
- Az antioxidánsok - sütőtök, cékla, brokkoli, káposzta, vörös gyümölcsök, guava, aszalt gyümölcsök vagy lila szőlő - az antioxidánsokból gazdag ételek, melyek védik a bőrt és megakadályozzák korai öregedésüket. Nézze meg más élelmiszereket az antioxidánsokban gazdag ételekben.
Emellett a vitaminokban és antioxidánsokban gazdag krémek is kiváló választás a bőrére, de használatuk nem zárja ki annak szükségességét, hogy az egészséges és változatos étrendbe fektessen be. Ezenkívül nagyon fontos, hogy naponta legalább több mint 1, 5 liter vizet vegyen be, mivel ez elengedhetetlen a bőr további hidratálásához.
2. Hámosítja az arcot
Hetekkel hetente egyszer levágja az arcot a felhalmozott szennyeződések eltávolítására a bőrön és az elhalt sejteken. A hámlás nagyon fontos a bőr számára, valamint eltávolítja a szennyeződéseket, aktiválja az arc keringését, és a bőr fényesebbé válik. Hámlasztani a bőrt, próbálja ki az alábbi házi készítésű bozótokat, nagyon egyszerű elkészíteni:
Házi bikarbonát és zabpehelyi bör
összetevők:
- 2 evőkanál vékony zab;
- 1 evőkanál szódabikarbóna;
- Víz.
Az előkészítés módja:
- Helyezzük a zabot és a szódabikarbónát egy tálba, és adjunk hozzá egy kis vizet, jól keverjük össze, amíg meg nem kapjuk a tejszín konzisztenciáját.
Házi hámlasztó méz és cukor
összetevők:
- 2 evőkanál cukor;
- 1 evőkanál mézet.
Az előkészítés módja:
- Tegyük a cukrot és a mézet egy tálba, és jól keverjük össze.
Hámlasztani a bőrt, egyszerűen használja az egyik ilyen háztartási exfoliants, dörzsölje az arcát és arcát, és masszírozza az arc ujjaival körkörös mozgások és néhány percig. Ezt a masszázst az egész arcra kell tenni, elkerülve a szem és a száj területeit.
3. Naponta tonizálja a bőrt
A bőr naponta tonizálása, lehetőleg reggel és este, segít a bőr tisztításában és simításában, valamint a keringés aktiválásában. A bõr homályos és természetes módon tonomálja a bõrt, próbálja ki az alábbi házi készítésû tonik egyikét, nagyon egyszerûen használható:
Zöld tea arc tonik
összetevők:
- 2 zacskó zöld tea;
- 1 csésze forró vízzel.
Az előkészítés módja:
- Adjuk hozzá a tasakokat a vízhez, és hagyjuk állni 10 percig. Ezután hűtsük le 30-60 percig hűlni.
Uborka és citrom tónusos
összetevők:
- 1 kicsi vagy közepes uborka héj nélkül;
- fél citrom héj nélkül.
Az előkészítés módja:
- Be kell keverni az uborkát és a citromot a keverőben, amíg folyékony készítményt nem kap, szükség esetén adj hozzá vizet, és ismét megverje. Az elkészítés után a készítményt hűtőszekrénybe helyezzük, amíg hideg lesz.
Természetes és házi készítésű tonik használatához egyszerűen vegyen fel egy kis gézt vagy pamutot, áztassa a házi tónust és gyengéden átsuhanjon az arcon, elkerülve a száj és a száj területeit.
Ez a 3 titka segít megőrizni a bőrét fiatalabb, selymes és fényesebb, ezért fontos, hogy ezek a rutinod részeivé váljanak.
