A természetes kókuszolaj nagyon sokoldalú, és hidratálóként használható az arc, a haj maszk, az ízesítő és a fogyókúra számára. Sokoldalúsága miatt a kókuszolaj könnyen megtalálható és felhasználható különböző célokra.
A kókuszolajat kókuszdióból vagy friss kókuszdióból lehet kinyerni, amelyet finomított kókuszolajnak vagy extra virginnak neveznek. Az extra szűz kókuszolaj az, amely a legtöbbet hozza az egészségre, mivel nem halad át finomítási folyamatokon, és nem veszíti el a tápanyagokat. Tudjon meg többet az extra szűz kókuszolajról.
A kókuszolaj legfontosabb előnyei
A kókuszolaj nagyon sokoldalú, különféle alkalmazásokkal és előnyökkel jár. A kókuszolaj felhasználásának fő előnyei a következők:
- Az immunrendszer erősítése, a szervezet mikroorganizmusokkal szembeni védelme és a betegségek kialakulásának megakadályozása;
- A bőr és a haj több hidratált, a ráncok megjelenésének megakadályozása mellett, mivel az antioxidánsok nagy koncentrációja összetételében van;
- Növekszik a zsírégetés, mert megnehezíti a keringőzsír lerakódását a zsírszövetben.
- Megnövekedett jóllakottság, ezáltal segíti a súlycsökkenést, mivel csökken az étkezési vágy.
Emellett a kókuszolaj képes a koleszterin szintjének javítására és a bélműködés javítására. Így használhatod a kókuszolajat és kihasználhatod az összes előnyét:
1. Hogyan használjuk a kókuszdióolajat a testsúlycsökkentésre?
A felnőtt nők körében végzett vizsgálat kimutatta, hogy a szójaolaj cseréje a kókuszolajjal segít csökkenteni a hasi zsírt és javítja a koleszterinszintet, különösen akkor, ha egy kiegyensúlyozott étrenden keresztül történik a fogyás.
Ennek az eredménynek a megszerzéséhez napi 2 evőkanál kókuszolajat kell fogyasztani, lehetőleg az extra szűz, hozzáadva ezt az olajat gyümölcslevekhez, salátákhoz, teákhoz vagy kávéhoz, ezen kívül a tojások, húsok és halak készítésére is olaj. Tudjon meg többet a kókuszdióolaj és a fogyás közötti kapcsolatról.
2. Hogyan kell használni a kókuszdióolajat főzéshez?
A kókuszdióolaj kenyérsütése különböző módon használható, például a sült rizsben, sütéshez, húsdarabozáshoz, sütéshez és pite készítéséhez.
Ehhez egyszerűen cserélje ki a szokásos zsírt, a napraforgóolajat, a vajat vagy az olívaolajat például kókuszolajjal azonos mennyiségben. Tehát ha általában 2 evőkanál olívaolajat használsz, cserélje ki 2 evőkanál kókuszolajat, hogy élvezze az előnyeit, ami magasabb, ha az extra szűz kókuszolaj. Azonban nem ajánlott napi 1 evőkanálnál többet fogyasztani, figyelembe véve mindazt, amit egy személy egy nap alatt elfogyaszthat.
Ez a nagyon előnyös olaj könnyen elkészíthető otthon, és ehhez csak kókuszvízre és kókuszdióra van szükség barna kéreggel. Hogyan készítsünk elő a kókuszolaj előállítását otthon.
3. Hogyan használjuk a kókuszolajat a hidratáló hajra?
A házi maszkok készítése a kókuszolajjal nagyon egyszerű, mivel csak néhány összetevőt kell választani a maszkra, és hozzá kell adni néhány kókuszdióolajat ahhoz, hogy a hajad sokkal táplálóbb, hidratált és erős legyen. Bár a nagyon tápláló kókuszolajat nem szabad finoman alkalmazni a hajra, mindig választani kell az extra szűz, hidegen sajtolt és 100% -ban természetes kókuszolajat.
Itt van, amire szükséged van házi és természetes maszkok elkészítéséhez a kókuszolajjal:
Mind a Babosa, mind a Honey szempillaspirál kókuszolajjal, banán és avokádó kókuszolajjal, vagy akár kókuszolaj és olívaolaj egyszerű keverékével, házi maszkok, melyek ideálisak a száraz, élettelen és törékeny haj hidratálására és táplálására .
Ezeket a maszkokat a törölközővel azonnal mosni és szárazra kell tenni, 20-25 percen keresztül, és ezután ajánlott a szőrt újra samponnal mosni, hogy eltávolítsa az összes maradékot. Ezenkívül a maszkok hatásának növelése érdekében fűtött törölközőt vagy fűtött nedves törölközőt használhat, mivel növeli a hidratáló hatását. Tekintse meg, hogyan kell használni a Baru-olajat a testsúlycsökkentéshez és hidratálja a bőrt és a hajat.
4. Hogyan kell a kókuszolajat használni a bőr hidratálásához?
A bőrön való felhasználásra a kókuszolaj előnyös, mivel természetes gombaölő és baktériumölő szer, amely nagy hidratáló hatást fejt ki a bőrre, és könnyen felszívódik.
Tehát, ha száraz és durva bőre van, próbálj meg egy kis kókuszolajat egy pamutpárnára helyezni, és az egész arcra futtatni, nagyobb mennyiséget adni a szemkörnyékbe, és egész éjjel dolgozni. Ezenkívül ez az olaj használható sminkfelszívóként is, eltávolítva a vízálló maszkot és a rúzsot is, ha szilárd állapotban van.
Ez az olaj alkalmas arra, hogy a bőrön megfeszítse a feszülést, a foltokat és a tökéletlenségeket, ezért naponta ajánlott ezt a zsírt a problémás területeken, különösen délelőtt és reggel.
Nézze meg az avokádó brigadeiro ízletes receptjét kókuszolajjal a következő videóban:
Hogyan készítsünk kókuszolajat otthon
Noha ez még inkább megkeményedett, a kókuszolaj kímélése olcsóbb.
összetevők
- 3 csésze kókuszvíz;
- 2 barna bőrű kókuszdió apróra vágva.
Az előkészítés módja
Az első lépés, hogy otthon kókuszolajat készítsünk, megverte a keverőben vagy a keverőben lévő összes összetevőt, majd törölje át tiszta ruhával, és tegye be a folyadékot egy palackba, amely 48 órán keresztül sötét környezetben maradjon. Ez után az időszak után a palackot hűvös, de napfényes környezetben kell elhelyezni további 6 órán keresztül.
6 óra elteltével a palackot hűtőszekrénybe kell állítani 3 órán át. Ezzel a kókuszolaj megszilárdul és eltávolításra kerül, úgy a palackot azon a helyen kell levágni, ahol a víz és az olaj elválasztása figyelhető meg, kihasználva kizárólag az olajat, amelyet át kell vinni egy fedeles tartályra.
A kókuszolaj fogyasztásra alkalmas, ha folyékony, és eltarthatósági ideje 2 év, és nincs szükség hűtőszekrényben tárolására.
-o-que--como-identificar-e-o-que-fazer.jpg)
