A megfelelő ételek fogyasztása csökkentheti az ételmérgezés tüneteit, mint például hányinger, hányás, gyomorfájdalom, hasmenés és rossz közérzet. Így a megfelelő táplálkozás elősegíti a gyorsulás gyorsítását, enyhíti a kényelmetlenséget.
Így, ha ételmérgezést szenved, elengedhetetlen, hogy 30 percenként sok vizet, például vizet, kókuszvizet vagy teát inni, és válasszon durva levest és levest, és ahogy a beteg jobban érzi magát, elkezdheti főzött vagy grillezett ételek, zabkása és rizs fogyasztása.
Ételmérgezés menü
Ez a menü azt jelzi, hogy mit fogyaszthat az ételmérgezés során 3 napig. Az elfogyasztott táplálék mennyisége nem lehet túl nagy ahhoz, hogy ne legyen teljes gyomor és émelygés, ezért már az első napokban elegendő lehet egy leves leves vagy húsleves.
| 1. nap | 2. nap | 3. nap | |
| reggeli | Kamilla tea cukorral és 2 pirítóssal | kása kukoricakeményítőt | Kukorica kása |
| ebéd | Sült csirke leves | Leves sárgarépával és rizszel | Leves sárgarépával és tésztával |
| falatozás | Főtt alma | Tea, keksz masénával | Főtt banán |
| vacsora | Sárgarépa és burgonya leves | Zucchini és burgonya leves | Sárgarépa leves, cukkini és burgonya |
Ha ebéd vagy vacsora után éhesnek érezheti magát, almát vagy sült körtét esznek héllel vagy banán nélkül, mert ebben a szakaszban ezek a leginkább jelzett gyümölcsök.
Az ételmérgezés után az ember visszatérhet a szokásos ételhez, de 3-5 napig elkerülheti a rostos, zsíros és fűszeres ételeket.
Élelmiszerek megengedettek az ételmérgezésben
Az ételmérgezés epizódja alatt néhány jó étel, amely segít enyhíteni a tünetek enyhítését és csökkenteni a tüneteket:
- Teák cukorral, például kamilla, édeskömény, menta vagy gyömbér;
- Masa kása, sovány tejből készült;
- Körte és főtt és hámozott alma;
- Banán, természetesen vagy mikrohullámú sütésben;
- Sárgarépa vagy cukkini vízben, sóban és babérlevélben főzve;
- Zöldségleves, amelyet sütve vagy megvertek a keverőben;
- Aprított csirke leves;
- Fehér rizs vagy főtt burgonya főtt csirkével.
Az ételmérgezés gyógyítására el kell kezdeni, ha sok cukros folyadékot, például teát és étkezési táptalajt vagy sült levest fogyasztanak. Amikor a beteg elkezdi jól elviselni a folyadékokat, kis mennyiségű szilárd ételeket, például kenyeret, pirítóst vagy rizst fogyaszthat főtt csirkével.
Ezenkívül a hasmenés esetén a guava-levél tea jó választás, és napi 2 pohár teát kell tennie, hogy megakadályozza a hasmenést.
Ne fogyasszon más ételeket beteg vagy hányás közben. Hagyja, hogy a gyomor hánytatás után egy órával pihenjen, majd igyon kis mennyiségű vizet inni. Rendszeresen öntsön vizet vagy vegye be a házi tejsavót.
További részletek a következő videóban:
Tiltott vagy elkényeztetett ételek
Az ételmérgezés során fontos elkerülni az olyan élelmiszereket, amelyek sok rostanyaggal rendelkeznek, mint pl. A teljes kiőrlésű gabonák, leveles zöldségek és nyers gyümölcsök héjjal, mert irritálhatják a már érzékeny bélnyálkahártyát, és súlyosbíthatja a helyzetet.
Szintén elriasztják, hogy minden zsíros étel, mint például sült ételek, kolbászok, töltött keksz vagy cukrászsütemények kerüljenek az erős ízesítők és ízek mellett. Az ideális az, hogy szezonális ételeket csak só és babérlevél, amelyek megkönnyítik az emésztést. A tej és annak származékai nem mindig jól toleráltak, így mindegyikhez tartozik.
Mit kell tennie a hasmenés megállításához?
A probiotikus gyógyszerek, például az UL 250, a legalkalmasabbak a hasmenés kezdetén, mivel segítik a bélflóra feltöltését, megkönnyítve a gyógyulást. Ezek nem akadályozzák a puha széklet kijutását, de segítik a hasmenés helyes kezelését. A természetes joghurt, a kefir és az erjesztett tej szintén ugyanezen előnyökkel jár a bél egészségére nézve. Nézze meg néhány probiotikus jogorvoslat nevét.
A hasmenés megakadályozására szolgáló gyógyszereket, például az Imosec-et, csak a súlyos hasmenés 3. napja vagy a véres hasmenés esetén jelentik. Ez a gondozás azért fontos, mert amikor a mérgezést fertőző ágens okozza, a szervezetnek az a módja, hogy megszüntesse a hasmenést, és a vékonybélben lévő gyógyszert szedve a vírus vagy a baktériumok a bélben maradnak, ami még rosszabb. helyzetet.
Mikor kell orvosi segítséget kérni?
Ha a láz jelen van és a hasmenés továbbra is erős, orvosi segítséget kell kérni a lehető leghamarabb, hogy megvizsgálják az okot és kezeljék a kezelést, amely magában foglalhatja a vénába szérumot és az antibiotikumokat. Az orvosnak haladéktalanul konzultálni kell, ha terhes vagy ha a beteg egy idős vagy egy csecsemő.
Lásd a leggyakoribb mérgezést: 3 betegség által okozott szennyezett élelmiszerek.
