Az anémia általában olyan állapot, amely sok fáradtságot okoz, mivel a vér nem hatékonyan osztja el az energiát, a tápanyagokat és az oxigént a testen keresztül, és ennek kompenzálására nagyon közismert, hogy a vérszegénységben szenvedő személy erős kívánsága édességek, különösen a csokoládé van vas, hogy kompenzálja az energiahiányt, ezáltal elősegítve a súlygyarapodást.
A cukorkák egyszerűen kínálnak energiát, hogy megpróbálják csökkenteni az állandó fáradtságot, de az inaktivitás növelésével az anémiás szerek súlya egyre nagyobb, amíg az anémia korrigálódik.
Hogyan kell kezelni a vérszegénységet a fogyásban?
A vashiányos vérszegénység esetében azok, akiknek közvetlen kapcsolatuk van egy szegény étrenddel, és megakadályozzák a visszaesést, fontos, hogy növeljék a zöldségek, sovány húsok és sötét zöldségek fogyasztását annak érdekében, hogy növeljék a vas vasat a vérben, hiszen az etetés szegény fehérje, általában nagyobb mennyiségű kalóriát tartalmaz, ami kövérvé válik, és ez lenne a fő oka.
A vegetariánusok esetében a vérszegénység és a súlygyarapodás elleni küzdelem miatt érdekes lehet a B12-vitaminnal dúsított élelmiszerek fogyasztásának növelése, az állati eredetű élelmiszerekben található vitamin, ezáltal javítva a vas felszívódását. az alapvető tápanyagok ellátása.
Tekintse meg a következő videót arról, hogyan takarja el magának a vérszegénységet:
A vérszegénység egyéb tünetei
A vérszegénységet általában az általános rossz közérzet, a csökkent koncentráció és a mentális és fizikai hajlam, az alvás és az erősebb erő a napi feladatok elvégzéséhez, valamint a fizikai aktivitáshoz, amelyet általában a zsírfelhalmozódás leküzdésére vagy kezelésére használnak és a súlygyarapodás, ezért gyakori a súlygyarapodás az anémia során.
A kísérő ferritin, hemoglobin és hematokrit szintek gyakran fontos stratégiát jelenthetnek a testsúly-kezelés szempontjából, különösen akkor, ha hajlamosak a vérszegénységre vagy korlátozott vagy csökkent vényáramra, mint a vegetáriánusok esetében.
Tehát a vasszint a vérben figyelmeztető jelzésként szolgálhat annak meghatározására, hogy egyén milyen kockázattal jár az elhízás, vagy sem, mivel általában az emberek, akik magas a vasérzékenységük általában vékonyabb és nagyobb fizikai hajlamúak mindennapi életük során.
