Az alvási apnoe: mi az, hogyan azonosítani és kezelni

Az obstruktív alvási apnoe olyan rendellenesség, amely a légzés pillanatnyi megállítását vagy nagyon sekély légzést okoz alvás közben, ami horkoláshoz és nyugtalan pihenéshez vezet, ami nem teszi lehetővé az energia visszanyerését. Így a nappali álmosság mellett ez a betegség olyan tüneteket okoz, mint a koncentrálási nehézség, fejfájás, ingerlékenység és még impotencia.

Az alvási apnoe a légutai obstrukció miatt következik be, mivel a garatizmok szabálytalanok. Ezenkívül léteznek olyan életmódbeli szokások is, amelyek növelik az elzáródásos alvási apnoe kialakulásának kockázatát, például túlsúly, alkoholfogyasztás, dohányzás és altatók használata.

Ezt az alvászavarot az életmód javítása és az oxigénmaszk használatával kell kezelni, amely a levegőt a légutakba irányítja és megkönnyíti a légzést.

Hogyan lehet azonosítani

Az obstruktív alvási apnoe azonosítására a következő tüneteket kell figyelembe venni:

1. Horkolás álom alatt;
2. Éjjel többször is felébredek, még néhány másodpercig, és nem feltétlenül;
3. Jelenleg megáll a légzés vagy fulladás alvás közben;
4. Túlzott alvás és fáradtság a nap folyamán;
5. Felébredt vizeletben vizelés közben, vagy elveszti a vizeletet alvás közben;
6. Reggeli fejfájás;
7. A jövedelem csökkentése tanulmányok vagy munka;
8. Változások vannak a koncentrációban és a memóriában;
9. Ingerlékenység és depresszió kialakulása;
10. Szexuális impotencia.

Ez a betegség a légzőrendszer, az orr- és torokszakasz szűkülete miatt következik be, amely főként a torok területének izomzatának deregulációjával magyarázható, ami a légzés során túlságosan lazult vagy szűkülhet. A kezelést a pulmonologist végzi, aki jelezheti a CPAP nevű eszközt vagy bizonyos esetekben a műtétet.

Az 50 évnél idősebb embereknél gyakoribb, és a tünetek mennyisége és intenzitása az apnoe súlyossága szerint változik, amelyet például olyan tényezők befolyásolnak, mint a túlérzékenység és az anatómiája a légutakban.

Lásd még más olyan betegségeket is, amelyek túlzott alvást és fáradtságot okoznak.

Az alvási apnoia típusai

Az alvási apnoe 3 fő típusa van:

• Obstruktív alvási apnoe : A legtöbb esetben a légutak elzáródása, a légző izmok relaxációjának, a szűkületnek és a nyak, az orr vagy az állcsont anatómiájának megváltozása miatt fordul elő.
• Központi alvási apnoe : általában olyan betegség után következik be, amely agyi károsodást okoz, és megváltoztatja a légzőszervi erőfeszítést az alvás során, például agydaganat, agyvérzés utáni vagy degeneratív agyi megbetegedések esetén;
• Vegyes apnoe : ez az obstruktív apnoe és a központi apnoe jelenlétéből ered, ami a legritkább típus.

Vannak olyan esetek is, amikor ideiglenes apnoe van, ami olyan betegeknél fordulhat elő, akiknél a mandulák gyulladása, a daganat vagy a polipok a régióban például akadályozhatják a levegő légáramlását.

A diagnózis megerősítése

Az alvási apnoe szindróma végleges diagnózisát a poliszomnográfia végzi, amely az alvás minőségét vizsgálja az agyhullámok mérése, a légzés izommozgása, a belélegzett és kilépő levegő mennyisége a légzés során, az oxigén mennyiségén kívül a vérben. Ezt a tesztet használják mind az apnoe, mind az egyéb olyan betegségek azonosítására, amelyek zavarják az alvást. További információ a poliszomnográfia elvégzéséről.

Ezenkívül az orvos megvizsgálja a tüdő, az arc, a torok és a nyak történelmét és fizikális vizsgálatát, ami szintén segíthet megkülönböztetni az apnoe típusokat.

Hogyan kell kezelni?

Az alvási apnoe kezelésére néhány alternatíva van:

• A CPAP egy olyan oxigénmaszk-szerű eszköz, amely a levegőt a légutakba fojtja, megkönnyíti a légzést és javítja az alvás minőségét. Ez az alvási apnoe legfontosabb kezelése.
• Sebészet : Olyan betegeknél kerül sor, akik nem javulnak a CPAP alkalmazásával, ami lehet apnea kúra, a légutak szűkületének vagy elzáródásának korrekciója, az implantátum mandzsetta alakváltozásainak helyreállítása vagy elhelyezése.
• Az életmódbeli szokások helyesbítése : Fontos, hogy olyan szokásokat hagyjunk el, amelyek súlyosbodhatnak vagy az alvási apnoéhoz vezethetnek, mint pl. A dohányzás vagy a lenyelést okozó anyagok, valamint a súlycsökkenés.

A javulás jelei néhány hétig eltarthatnak, de észrevehető, de a fáradtság csökkenését a nap folyamán már több helyreállító alvás okozhatja. További információ az alvási apnoe kezeléséről.

Az alvási apnoia kezelése azért fontos, mert a horkolás és a bosszantó emberek körének csökkentése mellett megakadályozza a rendellenesség által kiváltott komplikációk és betegségek kialakulását, mint például: magas vérnyomás, 2. típusú cukorbetegség, szívelégtelenség, arrhythmia, infarktus és stroke.

Az alvási apnoeát egyszerű és természetes intézkedésekkel is kezelhetjük, mint például az altató tabletták alkalmazása és rendszeres fizikai aktivitás, így a súly fenntartása és a levegő áthaladásának javulása, a horkolás és a horkolás csökkentése a légszomj érzése. Nézze meg 3 természetes lehetőséget az alvási apnoe kezelésére.