Valerian egy Valerian család gyógynövénye, más néven valerian-apothecary, vad valerianus vagy macska fűz, amelyet széles körben használnak otthoni gyógymódok ellen álmatlanság, szorongás és nyugtalanság ellen.
A valeriai növény tudományos neve Valeriana officinalis és rózsaszín virágokat állít elő, amelyek kb. 1 méter magasak lehetnek. A terápiás hatású növénynek az a része, amely gyökér, és tabletta vagy tea formájában lehet.
Mi az?
Mivel ez természetes nyugtató, a Valerian számos esetben alkalmazható, mint például:
- álmatlanság;
- nyugtalanság;
- Idegi kimerültség;
- Túlzott lelki erőfeszítés;
- Koncentráció hiánya;
- ingerlékenység;
- stressz
- fejfájás;
- Ideg eredetű szívbetegségek;
- Gastricus spasms;
- Szorongás.
A valerian aktív alapelvei befolyásolják az idegsejtek működését, nyugtató, szorongásoldó, görcsoldó és nyugtató hatásúak.
Hogyan kell
A Valerian tablettákban, például a Valdorm-ban használható, 1-3 adagonként fél órával az ágy előtt, vagy napközben, pihentető hatással vagy teával, napi 2 pohár ital mellett. Lásd még, hogyan kell ezt a teát.
Ha a nap folyamán kerül sor, a táplálékkiegészítést a főételek után kell bevenni.
Lehetséges mellékhatások
A valerian túladagolása fáradtsághoz, remegéshez, ideges gyomorhoz, nyugtalansághoz, fejfájáshoz, szédüléshez, látászavarokhoz, delíriumhoz, hallucinációkhoz és érzelmi instabilitáshoz vezethet.
Valerian ellenjavallatok
A Valerian terhesség és szoptatás alatt nem alkalmazható. Ezenkívül, mivel a reakciókapacitást befolyásolhatja, a kiegészítés megkezdése vagy a teát fogyasztása után nem szabad alkoholos italokat vezetni vagy fogyasztania.
