A káposzta lé kiváló természetes antioxidáns, mert a levelei nagy mennyiségű karotinoidokkal és flavonoidokkal rendelkeznek, amelyek védik a sejteket a szabadgyökök ellen, amelyek különböző típusú betegségeket, például rákot okozhatnak.
Ezenkívül narancssárga vagy citromlevekkel kombinálva lehetőség van a lé C-vitamin-összetételének növelésére, amely szintén a legfontosabb antioxidáns.
Ismerje meg a káposzta nélkül antioxidáns gyümölcslevek előállításának más módjait.
összetevők
- 3 káposzta levele
- Három narancs vagy 2 citrom gyümölcslé
Az előkészítés módja
Beat az összetevőket a keverőben, édesítve ízlés szerint egy kis mézzel és inni karcolás nélkül. ajánlott naponta legalább 3 pohár italt fogyasztani. Tehát a jó választás a narancs vagy káposzta citrommal való keverés között váltakozik.
A gyümölcslé mellett káposzta is lehet étkezés közben, saláták, levesek vagy akár teák készítéséhez, a káposzta előnyeinek kihasználásával, mint például a bőr gyönyörűbbé tétele, a jó hangulat növelése vagy a koleszterinszint csökkentése.
Lásd itt a káposzta egyéb hihetetlen előnyeit.
Gyümölcslé az anyagcserére
Amellett, hogy nagy antioxidáns, káposzta is hozzáadható gyümölcslevekhez, hogy felgyorsítsa az anyagcserét és növelje a kalóriatartalmat anélkül, hogy elveszítené antioxidáns erejét.
összetevők
- 3 káposzta levele
- 2 alma a gödörbe
- 2, 5 cm-es gyömbér
Az előkészítés módja
Vágjuk fel az összetevőket darabokra, és adjunk hozzá a keverőbe, amíg homogén keveréket nem kapunk. Szükség esetén egy kis vizet hozzáadhatunk és édesíthetünk egy kis mézzel. Javasoljuk, hogy ezt a gyümölcslevet naponta 2-3 alkalommal itassa, hogy felgyorsítsa az anyagcserét.
Nézze meg a recept egy másik ízletes gyümölcslé ananász, hogy gyorsítsák fel az anyagcserét.
