Egy nagyszerű természetes gyógymód, a testsúlycsökkenés ellen nem ajánlott napi ananászlevet levéltetővel ellátni, amelynek vízhajtó és telítő tulajdonságai vannak, ami segít a felesleges folyadékok felszámolásában és az éhség megszüntetésében.
összetevők
- 2 vastag szelet ananász
- 2 evőkanál lenmagot
- 1/2 hámozott nyers uborka
- 1/2 csésze vizet
Az előkészítés módja
Beverte az összes hozzávalót nagyon jól a keverőben, törzs és az ital azonnal. Javasoljuk, hogy ezt a gyümölcslevet naponta kétszer fogyassza le, lehetőleg böjtöt és ebédet.
Ez a gyümölcslé gazdag C-vitaminnal rendelkezik, ami erősíti a szervezet védekezőképességét és magas rosttartalmú anyagokat tartalmaz, amelyek az éhség elszaporodása mellett a székrekedés ellen harcolnak.
Egyéb természetes gyógymódok a súlycsökkentéshez
A fogyás egyéb természetes gyógymódjai:
- Affinato: A rákok vázának természetes kitozán alapú gyógyszere, amely segít a fogyásban csökkenteni a zsír felszívódását a beléből.
- Padlizsánliszt fogyáshoz: Könnyen elkészíthető házi liszt, amely rostban gazdag. Amellett, hogy megkönnyíti az intesztinális tranzit, ez jóga. Azt is jelezték, hogy csökkenti a rossz koleszterinszintet.
- A zöld tea felgyorsítja az anyagcserét és segít a fogyásban: Vegyük a víz helyett 3 hónapig a várt célok elérését.
De a gyorsabb testsúlycsökkentés elengedhetetlen a napi kalóriafogyasztás csökkentéséhez, kevesebb zsírtartalmú és szénhidrátos könnyebb diétához. A felgyülemlett zsírt is fel kell égetni naponta valamilyen testmozgással.
Legjobb testsúlygyarapodás
A legjobb testsúlygyarapodás azok számára, akik fogyni akarnak: Spinning, amely óránként átlagosan 600 kalóriát éget; ugrás kötél, amely éget körülbelül 500 kalóriát óránként és lépés, amely eléget átlagosan 500 kalória óránként.
De a legjobb eredmény érdekében fontos, hogy az aerob gyakorlatok egyikét az ellenálló gyakorlatokkal, például a testépítéssel társítsuk, például azért, hogy biztosítsuk, hogy ne essenek le a test és a szervezet több izomot termel. Az eredmény az, hogy a testnek még szebbnek tűnő elhagyása mellett több kalória költsége is megállt.
Hasznos link:
- Természetes megoldás a depresszióhoz
