5 MÓDJA A HÁTFÁJÁS ELLENI KÜZDELEMNEK - TÜNETEK

Hogyan lehet enyhíteni a gerincfájdalmat



Szerkesztő Választása
A B6-vitamin a hányingert küzd a terhesség alatt
A B6-vitamin a hányingert küzd a terhesség alatt
A gerincfájdalom enyhítésére, más néven faragásnak is nevezhetjük, hasznos lehet a gyomrában feküdni, ha a lábad magas párnákon nyugszik, és 20 percig meleg összenyomást tesz a fájdalom területére. Ez a stratégia segít ellazítani a hátsó izmaidat, csökkentve a csigolyák törzsét és a szalagokat, amelyek pár perc alatt fájdalomcsillapítást okoznak. Egyéb intézkedések is feltüntet