Ha az ujjakat felduzzasztja, végül nem fáj, vagy sérülést okoz az ízületben, azonban ha a csikorgás szokássá válik, és a személy ujjai megrepednek, ez olyan problémákat okozhat, mint az ízületi károsodás, a rugalmasság elvesztése és az ujjak csökkent ereje.
Ezenkívül az ujjak rángatásával az ízületek is sűrűsödhetnek, és megnövelhetik az ízületi gyulladás kockázatát az előre beállított embereknél. Ugyanez fordulhat elő, ha a szervezet bármely más ízületét felduzzasztja.
Nézze meg a videót, hogy megtudja, mi történhet:
Mi történik, ha bepattan az ujjaival?
Az ujjak rángatásával súrlódás következik be a csontok és a kapszula egy szakaszán, amely a kötést alkotja, és ebben az időben hirtelen felszabadulnak a csöpögő zajt elősegítő gázok kis buborékai, amelyek a folyadékban vannak, amely belsőleg keneti a kötést.
Ha az ujjait felfelé húzva van egy popping hang is, de ez némileg eltérõ, és a nyomáskülönbség és az ízületi folyadék hirtelen mozgása miatt keletkezõ vákuum okozza.
Hogyan lehet megállítani az ujjait?
Az ujjaid megragadása szokásainak legyőzésére tudhatod, milyen következményekkel jár ez a rossz szokás. Kérjen egy barátot vagy családtagot, hogy felhívja a figyelmét, amikor az ujjait rángatva segít a helyzet ellenőrzésében.
Bárki, aki az ujjait vagy más ízületeit, például a hátukat és a nyakát pattanja fel, megkönnyebbülés vagy azért, mert érezte, hogy a kötés "beragadt", fizioterapeuta vagy osteopata kell, hogy legyen, hogy értékelhesse és megnézhesse az egyén igényeit. A kötés túlságosan megterhelik a nagyon feszült izmok miatt, és ez kezelhető.
Bárki, aki szokása az ujjainak repedése, gyakran küzdenie kell ezt a szokást a szorongásuk ellenõrzésével. A nyugtató tea, mint a kamilla vagy a szenvedélyes gyümölcslé a gyümölcshúsban, segít nyugodnibbá. Az általános szorongás esetén orvoshoz kell fordulni.
A következőkben hogyan kezelheti a szorongást:
- Otthoni megoldás a szorongáshoz
- Stretching gyakorlatok a munka során
