A citromlé nagy segítséget jelent a fogyásban, mert méregteleníti a szervezetet, fertőtleníti és növeli a jóllakottság érzését. Ezenkívül megtisztítja a szájpadlőt, és elveszi a vágyat arra, hogy enni olyan édes ételeket, amelyek hízlalják vagy elvonják az étrendet. Az előnyök kihasználásához használja az alábbi lehetőségeket:
- Préselj fél citromot egy pohár vízbe, és fél órát itni, reggeli, ebéd és vacsora előtt;
- Tegyen 1 citromot a szeletekbe a vizes palackba, és ivasson a nap folyamán.
Mindenféle citrom felhasználható, és ez a gyümölcs olyan tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segítenek megerősíteni az immunrendszert, megvédeni a testes betegségeket, mint a megfázás és az influenza, és megakadályozzák az idő előtti öregedést és a lúgosítást, ami kiváló antioxidáns.
A citrom táplálékkal havonta 2-8 kg-ot veszíthet el, különösen akkor, ha étrendhez tartozik, hogy fogyjon és rendszeresen gyakorolja a fizikai gyakorlatokat. Használja a számológépünket, hogy megtudja, mekkora súlyt kell elveszítenünk:
Hogyan készítsünk citromfogyasztási éhezést
A helyes módja annak, hogy citromot használjunk a testsúlycsökkenéshez, félig citromot kell egy pohár vízbe préselni és hamarosan inni, majd cukor hozzáadása nélkül. Gyorsan, kb. 30 perccel a reggeli előtt, meleg vízzel. Ez a keverék segíti a bél belégzését, megszüntetve a felesleges zsírt és nyálkahártyát, amely felépül ebben a szervben.
Lemon is lehet venni a fő étkezés előtt, de jeges vízzel. A hideg víz okozza, hogy a szervezetnek több energiát kell költenie ahhoz, hogy felmelegítse, több kalóriát égetve, ami szintén segít a fogyásban. Egy másik lehetőség az, hogy adjunk gyömbér forgácsokat a gyümölcslé, mivel ez a gyökér is tulajdonságai, amelyek segítenek a fogyás.
Lásd még néhány fogyókúrás teát, például a gyömbér tea, amelyet a nap folyamán használhat a citromvíz hatásának kitöltéséhez.
A bőséges citromlevek előnyei
Amellett, hogy segít a fogyásban, a bőséges citrom előnyei:
- Meg kell erősíteni az immunrendszert és védeni kell a testet a megfázástól és az influenzától;
- Segítsen eltávolítani a szervezetből származó toxinokat;
- Kerülje az olyan betegségeket, mint a rák és a korai öregedés;
- Csökkentse a szervezet savasságát a test metabolizmusának javításával.
Mindegyik citromfajták hozza ezeket az előnyöket, és felhasználható a saláták, a húsok és a halak szezonálására is, ami növeli a gyümölcs fogyasztását. Nézze meg a gyümölcsöt, amelyet gyorsabban fogyaszthat.
Íme, mit tehet még, hogy éhes maradjon a következő videóban:
