HOL TALÁLJA A B2-VITAMINT - ÉTREND ÉS TÁPLÁLKOZÁS

A B2-vitaminban gazdag élelmiszerek



Szerkesztő Választása
Hogyan lehet megmondani, ha influenzaszerű vagy hideg van?
Hogyan lehet megmondani, ha influenzaszerű vagy hideg van?
A B2-vitamin, amelyet riboflavinnak is neveznek, része a B-vitaminoknak, és elsősorban a tejben és annak származékaiban, például sajtokban és joghurtokban található, valamint olyan élelmiszerekben, mint a máj, a gomba, a szója és a tojás . Ez a vitamin elősegíti a szervezetet, például a vértermelés ösztönzésével, a megfelelő anyagcserével, a növekedés elősegítésével és az idegrendszer és a látás, például a szürkehályog-problémák megelőzésében. Lásd itt más funkciókat. A B2-vitamin mennyis