A hirtelen és erős izomterjedés által okozott fájdalom enyhítése érdekében azonnal le kell állítania a tevékenységet, és le kell feküdnie, ha a pihentető ágyon fekszik a fájdalmas lábán. Ajánlott egy jégcsomagot elhelyezni a fájdalom pontos helyére, így 20 percig működik, de vigyázzon arra, hogy ne égesse meg a bőrt.
A stressz szindrómát olyan tünetek jelentkeznek, mint a súlyos és súlyos fájdalom a borjúban, amelyet népszerű "lábkáposzta" néven is ismert, amely valamilyen intenzív testmozgás, például futás közben jelentkezik.
A stressz szindróma tünetei
A stressz szindróma tünetei a következők:
- A borjú fájdalmai erősek és hirtelenek;
- Érzés, hogy egy kőt hordott a borjúban;
- A zúzódás kialakulása (lila jel) a fájdalom helyén;
- Nehézség a test tömegének a sarokba vagy a lábfejbe való beemeléséhez;
- Az érintett terület keményítése;
- A fájdalom és a véraláfutás helyén lehet "golyó" vagy csomó.
A fájdalom olyan erős, hogy az ember nem folytathatja a gyakorlását, és a helyi kényelmetlenség miatt meg kell állnia, és nehéz is járni. A hematóma jelenléte a véredények felszakadását jelzi, amely súlyosabb, mint egy közös izomzat.
A kőszindróma által leginkább érintett terület a lábak burgonya-régiójában található mediális gastrocnemius-izom találkozási pontja, mégpedig a láb és ín középső részében.
Gyermekgyógyászati kezelés
A Stones-szindróma klinikai kezelést igényel, és a fizikoterápia kiváló választás a kezelés kiegészítésére.
Az orvosi konzultáció után, ahol az ortopéd a pihenés, a térd és a mankó felhasználásával elkerülheti a borjú izmainak mozgását és a gyulladásgátló és izomrelaxánsok alkalmazását, javasoljuk, hogy végezzenek fizikai terápiás foglalkozásokat, a fájdalomcsillapítás és a javulás érdekében az izomfunkció.
Fizioterápia a borjú nyújtására
Fizioterápiás kezelést végezhetünk bizonyos intézkedésekkel, mint például:
- Krioterápia jégvíz, jégcsomagolás vagy sütés utáni 48 órával a sérülés után;
- Hőkezelés forró vagy infravörös zsebbel;
- Készülékek, mint ultrahang, TENS és lézer;
- Passzív nyújtási gyakorlatok, majd aktívak;
- Izmos erősítés és propriocepció gyakorlása.
Az izomjavítás általában 10 nappal kezdődik a sérülés után, de a gyulladás csökkentésével ez a javítás korábban megkezdődhet. A nyújtást először simán kell végrehajtani, és a masszázs terápiája segíthet a fibrózis felbomlásában, csökkentve az "átalány" és a fájdalmat.
Az izomerősítő gyakorlatokat és a propriocepciót a visszanyerés utolsó fázisára jelöltük, és azt az izom épségének, erősnek és a testmozgás visszaállítására alkalmasnak kell lenni.
Helyreállítási idő
A kőszindróma helyreállítási ideje függ attól, hogy 2 hét és 1 év között változik-e, attól függően,
- 1. szint - Könnyű izmok nyújtása: 2 hét
- 2. fokozat - Mérsékelt izom-nyújtás: 8-10 hét;
- 3. fokozat - Izomtörés: 6 hónap és 1 év között.
Az ultrahang vagy az MRI azt mutatja meg, hogy milyen mértékben nyúlik el a személy.
Hogyan lehet megakadályozni ezt a szakaszt?
Annak érdekében, hogy megakadályozzuk az ilyen típusú izomtörzs ismétlődő, ami viszonylag gyakori, meg kell vizsgálnunk, mi okozta az első sérülést. Néhány gyakori ok az overtraining és a rövid intervallum, az izom kompenzáció, a rugalmasság hiánya és a fizikai terápiával azonosítható és kezelhető lábak típusa.
Az első szakasz után az izomrostok differenciálódnak a gyógyulás szempontjából fontos rostos szövet megjelenése miatt, ami azonban megakadályozhatja ezen izomszálak teljes nyújtását, rugalmasságát veszélyezteti, és előnyben részesítheti az új elváltozásokat. A fibrózis fizioterápiás foglalkozásokkal is megoldható.
