Az emésztõproblémáknak otthont adó jó otthoni megoldás az, hogy a tejet a még üres csontból vigye fel, mert ez a gyógynövény olyan anyagot tartalmaz, amelyet silymarinnak neveznek, ami segít az emésztés során.
összetevők
- 1 teáskanál csalánmagot
- 1 csésze forró vízzel
Az előkészítés módja
Adjuk hozzá a magokat a forró vízbe, fedjük le és hagyjuk állni 15 percig. Ezt a receptet naponta háromszor meg kell ismételni 30 perccel az étkezés előtt, vagy ha rosszul emésztő tünetek jelentkeznek, mint pl. A gáz, a nyálkahártya és a gyomorérzés.
A rossz emésztés egyik leggyakoribb oka az élelmiszerek nem megfelelő kombinációja, például az élelmiszerek magas arányú szálas és fehérje fogyasztása egy időben, mint például egy kenyér szendvics húsával és sajtrostokkal. Ezért az emésztési zavar elkerülése érdekében kerülni kell ezeket a kombinációkat és kerülni kell az édességek étkezés után történő étkezését is, mert a cukor szintén károsítja az emésztést.
Hasznos linkek:
- A rossz emésztés okai
- Tea rossz emésztéshez
- Ananászlé az emésztés megkönnyítésére
