A migrén elleni küzdelem jó módja természetesen a megfelelő ételek fogyasztása, amint a fejfájás elkezdődik. Néhány kiváló lehetőség a napraforgó, a levendula, a dong quai, a levendula, az ulmaria és a kamilla, narancssárga, teafilteres, vagy összenyomva, hogy fel a homlokra.
A migrén nehezen ellenőrizheti a fejfájást, ami többet érint a nőknél, különösen a menstruáció előtti napokon. Azok számára, akik gyakran migrénnel szenvednek, a természetes gyógymódok kiváló lehetőséget kínálnak arra, hogy elkerüljék a gyógyszeres kezelést a gyógyszertárból, amely ellenjavallatokkal és kellemetlen hatásokkal jár. Itt van öt kiváló lehetőség otthon:
1. Természetes napraforgó kiegészítés
Ez a természetes gyógymód a migrén gazdag magnéziumban, segít a migrén tüneteinek leküzdésében.
összetevők
- 60 g napraforgómag
- 1/2 liter vizet
Az előkészítés módja
Helyezzük a napraforgómagot egy serpenyőbe, és sütjük, amíg enyhén pirított és száraz.
Ezután forraljuk fel a vizet, hozzáadjuk a magokat, és hagyjuk 20 percig ülni. Hagyja hűvös, törzs és igyon a következő. Naponta 3 alkalommal vegyen be mindaddig, amíg a migrénes tünetek nem szűnnek meg.
2. Levendula tömörítés
A levendula migrénének természetes gyógymódja, tea formájában vagy a homlok felhalmozódása érdekében, nagyszerű szövetség a fejfájás elleni küzdelemben.
összetevők
- 10 g levendula levél
- 1/2 liter vizet
Az előkészítés módja
Tegye a levendula leveleket a vízbe, és forraljuk fel. Forralás után hagyja állni 10 percig, a kokszot és az italt még meleg. Vegyünk 3 csészét a teát naponta, míg a migrén tünetei továbbra is fennállnak.
Ahhoz, hogy a levendula tömörítsen egy tiszta gézzel vagy törülközővel, készítsen 4-6 lehajlást és áztassa a teát. A homlokon lévő gézt vagy törülközőt még meleg állapotban kell felhordani, de úgy, hogy ellenálljon a hőmérsékletnek, hogy ne égjen 30 percig. Amikor a géz elveszti a hőt, át kell áztatni és a homlokra kell helyezni.
3. Dong quai tea
A migrénre vonatkozó jó otthoni jogorvoslat a dong quai-val van, mivel ez a gyógynövény fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, enyhíti a fejfájást.
összetevők
- 15 g dong quai gyökér
- 1 csésze és a felét a víz
Az előkészítés módja
Helyezzük a növény gyökerét a vízbe, forralás után, és hagyjuk pihentetni egy lezárt tartályban 30 percig. Ezután törzs és ital körülbelül 2-3 csésze teát naponta.
4. Ulmária tea
A migrén másik kiváló otthoni gyógymódja az ulmával, mivel ez a gyógynövény fájdalomcsillapító és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek enyhítik a migrént.
összetevők
- 2 evőkanál ulmaria
- 2 csésze vizet
Az előkészítés módja
Tegye a ulmar a vízbe és forraljuk fel. Forralás után hagyja lehűlni, törzsre és meleg italt fogyasztani naponta körülbelül 2-3 csésze lime-teát.
5. Narancsos kamilla tea
Ez a tea kiválóan természetes a migrén elleni küzdelemre.
összetevők
- 2 pohár vizet
- 2 apróra vágott narancs, beleértve a héjat
- 1 marék száraz kamillát
- 6 babérlevél
- 1 citrom
Az előkészítés módja
Forraljuk fel a vizet, majd hozzáadjuk a narancsot héjjal, kamilla és babérlevél. Forraljuk még 2 percig, majd adjunk hozzá 1 citromlevet. Szív és ital még meleg.
