A haj növekedésének gyors étrendje a fehérjében gazdag ételeket, például a tojást és a zselatint, mert a fehérje elősegíti a haj kialakulását, a haj gyorsabbá tételét és gyönyörűbb megjelenését.
Ezenkívül egyéb tápanyagok, mint az A, C, vas és cink, amelyek például narancslevet vagy sárgarépát tartalmaznak, elengedhetetlenek a szőrnövekedéshez, ezáltal a haj egyre gyorsabban nő és hosszabb ideig marad világos és egészséges.
További tippekért olvassa el a következő témakört: Hogyan hajlik a haj növekedése.
A hajápolási cikkek gyorsabban fejlődnek
A hajszálakat gyorsabban növekvő élelmiszerek fehérje-, A-, C-, C-, vas- vagy cink-vitaminok, például:
- Hús, hal, tojás, tej, sajt, joghurt, zselatin cukor nélkül;
- Sárgarépa, paradicsom, mangó, sütőtök;
- Narancs, citrom, eper, kiwi, ananász, acerola;
- Máj, bab, répa;
- Osztriga, tökmag, mandula, földimogyoró.
Egy jó módja annak, hogy szinte minden ételt használjunk ezekkel a tápanyagokkal, például vitaminokkal, sárgarépával, narancsokkal és tökmagokkal. Egyéb receptek: Recept a haj növekedéséhez gyorsabban.
A haj növekedése gyorsabban nő
Ez a menü a gyors növekedés érdekében egy példa arra, hogyan kell fogyasztani a fehérjében gazdag ételeket, az A, C vitamint, a vasat és a cinket egy kiegyensúlyozott napon.
- Reggeli - Joghurt kivi és granola darabokkal.
- Ebéd - Grillezett csirke filé rizs, bab és sárgarépa saláta, saláta, ananász és sajt. Egy tál eper, mint desszert.
- Snack - Az acerola, a tej és a tökmag vitaminok, zselatin nélkül, cukor nélkül.
- Vacsora - Sajt és sonka omlett rizzsel és paradicsom salátával, arugulával és cékla mandulapelyhekkel és citromcseppekkel. Sleeve desszerthez.
Ez a menü fehérjében gazdag, és nem szabad vesebetegségben, például veseelégtelenségben szenvedő betegeknek követni. Ezért fontos, hogy az étrend megkezdése előtt konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakembereivel.
Kiváló otthoni recept a haj növekedéséhez gyorsabb, ha a gyógyszertárban vagy a gyógyszertárakban vásárolt növekedéscsillapítót használ, valamint a haj gyökeréhez illóolajokat is alkalmaz, amelyek lehetővé teszik néhány percig.
Gyümölcslé a haj növekedésére gyorsabb
Nagyszerű gyümölcslé, hogy a haj egyre gyorsabban nőjön, erősítse és csökkenti az ősszel a gyümölcsök és zöldségek gyümölcsét, mivel vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag.
összetevők
- 1/2 csomó szőlő
- 1/2 narancssárga (bagasse)
- 1/2 almás gála
- 4 cseresznye paradicsom
- 1/2 sárgarépa
- 1/4 uborka
- 1/2 csésze vizet
Az előkészítés módja
Beat minden összetevő a keverőben, majd adjunk hozzá 1/2 citromlevet. Vegyünk naponta kétszer, hetente 2 napon vagy naponta 1 pohárral.
.jpg)
