Mit eszik gyógyulni aranyér

A hemorrhoidok gyógyítására szolgáló élelmiszereknek gazdagnak kell lenniük a rostban, például a gyümölcsökben, a zöldségekben és az egész gondozásban, mivel elősegítik a bélsárgát, és megkönnyítik a széklet eltávolítását, csökkentve a fájdalmat és kellemetlenségeket.

Ezenkívül napi 2 liter vizet kell inni, mivel a folyadékok növelik a széklet hidratálódását, és csökkentik az ürítés hatékonyságát, elkerülve a vérzést, ami az aranyérben jelentkezik.

Élelmiszerek, amelyek károsítják az aranyérmet

Az aranyér ártalmas ételek olyan ételeket jelentenek, amelyek irritálják a bélsavakat, például:

• bors;
• kávé;
• Caffeinated italok, mint a cola vagy a fekete tea.

Ezen élelmiszerek elkerülése mellett fontos, hogy csökkentse az intesztinális gázt növelő és kellemetlen érzést és székrekedést okozó élelmiszereket, például a babot, a lencsét, a káposztát és a borsót. Lásd még a Gas Cause.

Élelmiszerek, amelyek segítik a hemorrhondt gyógyulást

Az ajánlott élelmiszerek azok számára, akik aranyérrel rendelkeznek, a rost-gazdag ételek, mint például:

• Egész szemek, mint a búza, a rizs, a zab, az amarant, a quinoa;
• Magok, mint a chia, lenmag, szezám;
• gyümölcsök;
• zöldségek;
• Olajos magvak, mint mogyoró, mandula és dió.

Fontos, hogy ezeket az ételeket minden ételben elfogyaszthassuk, mint pl. A teljes kiőrlésű gabona reggelire, saláta ebédre és vacsorára, gyümölcsöket rágcsálnivalóként és főételeket tartalmazó desszertként.

Aranyér menürendszer

A fokozott szálbevitelhez a megnövekedett folyadékfelvételt kell kísérnie, hogy az intesztinális tranzit növekedjen. A túl sok szál enni anélkül, hogy túl sok folyadékot fogyasztana, a székrekedés rosszabbá teheti.

További tudnivalók megtekintése:

Egy másik tipp az aranyér kezelésére természetesen az, hogy teákat használnak az iváshoz és a fürdéshez.