A szoptatás fenntartása a munkahelyre való visszatérés után naponta legalább kétszer szoptatni kell a babát, ami reggel és este lehet. Ezenkívül az anyatejet naponta kétszer szivattyúval kell kivonni a tejtermelés fenntartása érdekében.
A törvény szerint egy nő elhagyhatja otthonát egy órával korábban a szoptatás után, amikor hazaér, és ebédidőben is otthont eszik, és kihasználhatja a szoptatást vagy a tejet a munkahelyén.
Így tudsz több anyatejet megtermelni.
Tippek a szoptatás után a munkába való visszatérés után
Néhány egyszerű tipp a szoptatás után a munkába való visszatérés után tartalmazhat:
- Válassza ki a legkényelmesebb módszert a tej eltávolítására, amely kézzel vagy kézi vagy elektromos szivattyúval lehetséges;
- A munka megkezdése előtt vegye ki a tejet egy héttel, így ha valaki gondoskodik a csecsemőről, szükség esetén az anyatejbe is beadhatja az üveget;
- Viseljen elülső nyitású pulóvereket és szoptatós melltartót, hogy megkönnyítse a tejet a munkahelyen és a szoptatásban;
- Naponta 3-4 liter folyadékot fogyaszthat, mint a víz, a gyümölcslevek és a levesek;
A vízben gazdag ételeket, mint a zselatin és az ételek energiával és vízzel, mint például a canjica.
Az anyatej megőrzéséhez a tejet steril üvegpalackokba helyezzük, 24 órán át hűtőszekrényben vagy 15 napig fagyasztón tároljuk. A címkéket a palackra kell helyezni a nap visszaszerzésének napjával, hogy először a leghosszabb tárolt palackokat használják.
Ezenkívül, amikor a tejet a munkahelyen visszavonják, azt a hűtőszekrényben kell tárolni a távozásig, majd egy hőzsebében. Ha a tej tárolása nem lehetséges, azt el kell dobni, de továbbra is tejet kell itatni, mert ez fontos a tejtermelés fenntartásához. Tudjon meg többet a tej tárolásáról: Szoptatás.
Hogyan kell táplálni a csecsemőt miután visszatért a munkába
Íme egy példa arra, hogy hogyan táplálják a baba körülbelül 4-6 hónapot, amikor az anya visszatér a munkához:
- 1. étkezés (6h-7h) - anyatej
- 2. étel (9h10h) - Puree alma, körte vagy banán
- 3. étkezés (12h-13h) - Hántolt zöldségek, például sütőtök, például
- 4. étkezés (15h-16h) - Gluténmentes zabkása, mint a rizs zabkása
- 5. étkezés (18:00 - 19:00) - Anyatej
- 6. étkezés (21h-22h) - Anyatej
Normális, ha az anya közelében lévő baba elutasítja az üveget vagy más ételeket, mert inkább az anyatejre vonatkozik, de ha nem érzi az anya jelenlétét, könnyebben elfogadja más élelmiszereket. Tudjon meg többet az etetésről: Baba táplálás 0 és 12 hónap között.
