Az első fokozatot csak két hét alatt lehet befejezni, de erre szükség van egy napi kezelésre, amely magában foglalja a megfelelő táplálkozást, a jó hidratálást, a lábak és a nadrág tónusát, valamint a nyirokelvezetés és a például esztétikai kezelések, például lipocavitáció, rádiófrekvencia vagy endermoterápia.
Mivel a narancsbőr okozza a zsír felhalmozódását a fenékben és a lábakban, valamint a felesleges folyadékok és toxinok ebben a régióban, nincs egyetlen kezelés, amely gyorsan és véglegesen kiküszöböli a cellulitist.
Azonban ezeknek a jelzéseknek a követésével lehetséges az 1. fokozatú cellulitisz megszüntetése és a 2. fokozatú és 3. fokozatú cellulitisz 1. fokozatba kapcsolása, így könnyebben kiküszöbölhetők.
Hogyan ismerem a cellulitisz típusát?
Annak tudatában, hogy milyen típusú cellulitisz szükséges a tükör segítségével megfigyelni a régiót, a megfigyelést egy másik személy is elvégezheti, a legmegfelelőbb.
A második lépés a láb vagy a nadrág egy része megnyomása a bőr változásainak megfigyelésére. A cellulitisz típusai a következők lehetnek:
Hogyan lehet megszabadulni a gyors narancsbőrből?
Egy kiváló otthoni kezelés az 1. fokozatú cellulitisz megszüntetésére mindössze 2 hét alatt:
1. Élelmiszer
A táplálkozást előnyösen táplálkozási szakember irányítja, de általában ajánlatos csökkenteni a sófelvételt, a gyógynövényeket és a méregtelenítő élelmiszerek és diuretikumok fogyasztását csökkenteni, ami segít a felesleges folyadékok és toxinok eltávolításában. Nézze meg a cellulóz élelmiszerek példáit ebben a videóban vagy cikkekben a diuretikus ételekben:
A hidratáláshoz ajánlott legalább 2 liter vizet naponta bevonni a test jó hidratálásához és a bőr rugalmas és egészséges tárolásához. A narancsbőr elleni küzdelemre használható teák a zöld tea, a bőrkabát vagy az ázsiai szikra, mert tudományosan bizonyították, hogy segíthetnek a kezelésben. További információ: Ázsiai pezsgő tea a narancsbőrre.
2. Gyakorlatok
A cellulitisz elleni küzdelemre irányuló gyakorlatokat lehetőleg az oktató edzője vagy tanára kell irányítania. Mindazonáltal, hüvelykujjszabályként ajánlott olyan aerob gyakorlatokat végezni, mint pl. A gyors járás, a kocogás vagy a kerékpározás, hogy növeljék a kalorikus kiadásokat és csökkentsék a felgyülemlett zsírt, ami szintén a cellulitisz okai közé tartozik.
Ezeken a gyakorlatokon túlmenően szükség van a lábak és az izmok tónusára és megerősítésére olyan speciális gyakorlatokkal, mint a helyi torna, homokozó kavicsokkal vagy testépítő gyakorlatokkal. Lásd a következő példákat: A cellulitisz megszüntetésére irányuló gyakorlatok.
3. Nyirokelvezetés
A felesleges folyadék eltávolítása az alsó testből, láthatóan csökkentve a narancsbőrt, ajánlatos a nyirokelvezetés napi rendszeres kezelése, amely kézzel vagy egy készülékkel elvégezhető.
A cellulitisz ellen használható készülék két példája az előkezelés és a mechanikai nyirokelvezetés a RAGodoy® készülékkel napi 2 órán át. Bármelyik eszköz hatékony lehet a cellulitisz elleni küzdelemben, mert jó mennyiségű intersticiális folyadékot mozgathat vissza a nyirokcsomóba, így eliminálható a vizelettel. Így lehet kézi vízelvezetést elvégezni: A kézi nyirokelvezetés a cellulitisz számára.
4. Esztétikai kezelés
Mindezek mellett szükség van az esztétikai eszközökkel való kiegészítésére, amely bizonyítottan kiküszöböli az adott régióban található zsírt. Jó példák a lipocavitációra, nagy teljesítményű ultrahangra és rádiófrekvenciára.
Ez a fajta kezelés bizonyos kozmetikai klinikákon elvégezhető, és kiváló eredményeket nyújt. Ezeket azonban csak hetente háromszor lehet végrehajtani, és nem szünteti meg a fent említett lépések betartásának szükségességét.
Ezeket a kezeléseket fel lehet hívni, hogy megszüntessék a cellulitist a test bármely részében, beleértve a lábakat, a feneket, a hasát és a karokat.
Mindezeket az iránymutatásokat naponta kell követni, hogy a szervezet képes legyen a zsír- és folyadékvisszatartás megszüntetésére, hozzájárulva a csökkenő mérésekhez és a cellulitisz jobb megjelenéséhez. Mindazonáltal minden egyes esetet egyedileg kell értékelni, és nincs egyetlen kezelés sem, amely minden nő számára feltüntethető. A funkcionális dermato fizioterapeuta szakembere a megfelelő szakember, aki alapos értékelést végez és irányítja a legmegfelelőbb kezelést.
