A bőr korai öregedése akkor fordul elő, amikor az életkor előidézett természetes öregedése mellett az életformák és a környezeti tényezők - pl. Szennyezés, rossz táplálkozás, dohányzás, ülő életmód, elsősorban a napfény expozíciója védelem nélkül, mivel az ilyen helyzetben lévő szabad gyökök károsíthatják a szövetek egészségét.
Ezért az idő előtti öregedés elkerülése és az arc és a test bőrének szilárdabbá és hosszabb időn át hidratált tartása érdekében célszerű olyan állításokat összpontosítani, mint például a zöldségben gazdag táplálkozás, sok folyadék fogyasztása, mindig a smink eltávolítása, a tisztítás és a tisztítás például azért, mert a növekvő antioxidáns szintek mellett, amelyek az öregedésgátló tápanyagok a szabad gyökök semlegesítésén keresztül, a fiatalabb és egészségesebbnek látják a bőrt.
A bőr öregedését jelző tünetek
Az öregedés természetes folyamat, de vannak olyan jelek és tünetek, amelyek azt jelzik, hogy a bőrt korábban érinti, mint korábban. A legfontosabbak a következők:
- A homlokon, az ajkakon (kínai bajusszal) és a szemeken (varjú lábán) levő ráncok és vonalak : a kollagén és az elasztin elvesztése következtében keletkeznek, ami a szokásos szilárdságot és kudarcokat okozza;
- Sötét foltok : a túlzott napfénynek és a fotózisvédelemnek köszönhető, mivel az UV sugár agresszív a bőrön vagy a terhes vagy idős nők hormonális változásai következtében, amelyek serkentik a pigmentációt;
- Túlzott lelkiállapot : A korai öregedés miatt a bőr vékonyabb és telítetlen, a hidratálás és a zsírréteg elvesztése miatt, ami miatt hiányzik a csillogás és a vitalitás.
- Sötét karikák : a szem körüli terület nagyban szenved az öregedés hatásától, így az intenzív vagy romló sötét karikák jelezhetik, hogy a bőr nem egészséges.
Ezen túlmenően a szabad gyökök hatása, a stressz és a vitaminok és ásványi anyagok hiánya, valamint a genetikai és hormonális okok miatt a rostok fehérítése is romlik.
Hogyan küzdjünk a korai öregedés ellen?
A szabad gyökök elleni hatás leküzdésére a bőrön, megelőzve az idő előtti öregedést, fontos az olyan attitűdökre összpontosítani, mint például:
1. Naponta használjon fényvédőt
A fényvédő használata, lehetőleg SPF 30 vagy annál több, alapvető fontosságú a bőr védelme érdekében az UV-sugárzás hatásától, elkerülve nem csak az öregedést, hanem a bőrrák képződését. Az ideális választás az ideális szűrő kiválasztása minden típusú bőrre, legyen az olajos vagy száraz, más nemkívánatos hatások elkerülésére, például akne kialakulására.
Tanulja meg, hogy válassza ki a legjobb fényvédőt a bőrére és annak használatára.
2. Tisztítsa meg a bőrt
Az arc napi tisztítása bizonyos termékekkel, például szappannal és krémekkel, segít a bőr lágy és élénk lerövidítésében. Az is nagyon fontos, hogy a használat után mindig távolítsa el a sminket, különösen lefekvés előtt, eltávolítószerekkel és szappannal és vízzel történő mosással. Ez nagyon fontos, hogy megakadályozzuk a bőrön felhalmozódott szárazságot és károkat.
Ezenkívül a heti hámlás vagy periodikus hámlás segít eltávolítani az elhalt hámrétegeket, és megújítani a bőrt. Tekintse meg a bőr tisztítását otthon.
3. Fogyasszon antioxidáns élelmiszereket
Az élelmiszer gondozása kulcsfontosságú ahhoz, hogy a bőr fiatal legyen, belülről kifelé mozogva. Így például az antioxidáns tápanyagok, mint például a C-vitamin, az E-vitamin, a szelén, a cink, az izoflavonok és a resveratrol például zöldségfélékben, zöldségekben és gyümölcsökben, mint például a sárgarépa, cékla, szőlő, paradicsom, sárgabarack, papaya és padlizsán. nem csak a bőr öregedésének csökkentésére, hanem egy egészségesebb test fenntartására is.
Nézze meg, milyen ételek vannak gazdag antioxidánsok, amelyek nem hiányozhatnak a diéta.
4. Bőrkezelés
A bőrgyógyász-orientált bőrkezelési technikák nagyszerű módja annak, hogy ne csak az öregedés jeleit ellenezzük, hanem segítik a megjelenés fiatalabb megjelenését, mivel képesek csökkenteni a finom vonalakat és megszüntetni a foltokat. A fő ajánlott kezelések egy része a rádiófrekvencia, a karboxi-terápia, a kémiai peeling, az impulzusos fény, a mikro-tűzés vagy a savas kezelés. Tudjon meg többet a sagging arc elleni küzdelem technikáiról.
Ha ezek a kezelések nem elegendőek, az alternatív megoldás az arcfeltöltés hialuronsavval vagy botox kezelésével, vagy végül plasztikai sebészet, és fontos, hogy beszéljen a bőrgyógyászral az elérhető alternatívákról.
5. Egészséges szokások
Bizonyított, hogy a káros szokások, mint például a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás, az ülő életmód, a stressz és a pihenés hiánya hátrányosan befolyásolják a bőr megjelenését, és nagyon fontos, hogy megfordítsák ezeket az attitűdöket úgy, hogy a bőrszövetek jól ápolják, hidratálják és egészségesek legyenek. Ezért ajánlott:
- Gyakorolja a fizikai aktivitást hetente 3-5 alkalommal;
- Drink 1, 5-2 liter víz naponta;
- Dohányzás;
- Aludj jól, elkerülve az éjszakákat;
- Kerülje a túlzott stresszt.
Ezen túlmenően ajánlott a rutin orvosi értékelések naprakészen tartása annak érdekében, hogy olyan betegségeket lehessen ellenőrizni, amelyek ronthassák a bőr megjelenését, például hormonális rendellenességeket, vitaminhiányokat vagy keringési betegségeket.
