A térd tendonitis, más néven a jumper térde, a gyulladás a térd patella ín, amely intenzív fájdalmat okoz a térdben, különösen gyaloglás vagy gyakorlása során.
Általában a térd tendonitis gyakoribb a focisták, a teniszezők, a kosárlabda játékosok és a futók számára, például a térd ín túlzott használata miatt ugrás és futás. A tendinitis azonban előfordulhat idős betegeknél is, ha az ízület progresszív kopása és szakadásának vannak kitéve.
A térdben lévő tendonitis a pihenés és a jég alkalmazásán keresztül gyógyul, azonban ha ezek az intézkedések nem elégek, akkor javasoljuk, hogy fizikai terápiát indítson a térdizmok erősítéséhez.
Tünetei a tendinitis a térdben
A térd tendinitis fő tünetei a következők lehetnek:
- Fájdalom térd előtt;
- Fájdalom, ami rosszabbodik ugrás vagy futás közben;
- A térd duzzanata;
- A térd mozgásának nehézsége;
- Kemény térd érzése ébredéskor.
Ha a betegnek ilyen tünetei vannak, forduljon orvoshoz vagy ortopédiai orvoshoz, hogy diagnosztikai vizsgálatokat végezzen, például röntgen-, ultrahang- vagy mágneses rezonancia-képalkotással, hogy megerősítse a tendinitis kialakulását és megfelelő kezelést kezdeményezzen.
Hogyan kell kezelni a tendinitis a térdben
A térd tendinitis kezelését otthon indíthatjuk, ha az érintett lábat pihentetjük, és jégfelhordást alkalmazunk 15 percig naponta háromszor. Ha azonban a fájdalom 3 napon belül nem megy el, fontos, hogy konzultáljon egy orthopedistával, hogy fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógyszereket, például Ibuprofent vagy Naproxent kezdjen el a gyulladás csökkentése és a fájdalomcsillapítás érdekében.
Ezenkívül kezelőorvosa javasolhatja a fizioterápiás foglalkozásokat olyan gyakorlatok elvégzésére, amelyek megerősítik és megnyújtják a térdizmokat, felgyorsítva az érintett ín gyógyulási folyamatát. Ismerkedjen meg a következő gyakorlatokkal: Knee proprioception gyakorlatok.
Súlyosabb esetekben, amikor a térd íngyulladása nem szünteti meg a pihenést, a gyógyszeres kezelést és a fizikai terápiát körülbelül 3 hónap után, műtétre lehet szükség a térd ín károsodásának javításához.
Így lehet a fizioterápia és a táplálkozás az íngyulladás kezelésében:
Tudjon meg többet erről a problémáról, és ismerje meg a térdfájás más okait: Térd fájdalom
