A dagadt hasa viszonylag gyakori tünet, amely általában a bélgáz túlzott jelenlétéhez kötődik, különösen a székrekedésben szenvedőknél.
Ha azonban egyéb tünetek, például anális vérzés vagy aranyér kialakulása társul hozzá, fontos, hogy konzultáljon egy gasztroenterológussal a helyzet felmérése és a legjobb kezelés megkezdése érdekében.
Egy másik gyakori duzzanat a gyomrában rossz emésztés, tehát ha úgy gondolja, hogy ez a probléma, nézze meg a táplálkozási Tatiana Zanin videóját, hogy megismerje a rossz emésztés okait, és hogyan oldja meg a problémát:
A szervezet duzzanatának leküzdése érdekében általában nemcsak a has, hanem vizelethajtót is tehetünk, és a lehető legnagyobb mértékben elkerülhetjük a sófogyasztást, előnyben részesítve egy egészségesebb ételt, finom fűszerekkel. Néhány példa a természetes diuretikumokra: gyömbér tea fahéjjal és élelmiszerek, például petrezselyem, tökök, uborka, görögdinnye és cseresznye fogyasztásával. Íme néhány tipp, hogy megállítsuk a hasablakot a hasablakban.
1. Gázok
Ezek a leggyakoribb okok, és összefüggésbe hozhatóak olyan gázok feleslegével, amelyek olyan állapotok következtében alakulhatnak ki, mint a zsírokban, sült ételekben és édességekben gazdag étrend. A nagyon fűszeres ételek feleslegessé tétele a dagadt has gyakori okai, mivel számos bélgázt is okoznak, amelyek hajlamosak az alsó hasüregi terület kiterjesztésére.
Hogyan oldja meg: Lassan evés, nem lenyelve a levegőt étkezés közben és ivóvíz tea használata nagy segítség, mert olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megnyugtatják a gázok termelését, és gyorsan tompítják a tüneteket. Nézze meg más természetes módjait a bélgáz elleni küzdelemben.
2. Menstruáció
Nagyon gyakori, hogy a nők panaszkodnak, hogy a hasuk dagadt a menstruáció során. Ez a folyadék felhalmozódása a hasi területen ebben a szakaszban. A duzzanat természetesen eltűnik a menstruáció végével.
Hogyan oldja meg: A menstruáció alatt a dagadt hasa csökkentése érdekében teheti meg a diuretikumot, például a zöld teát vagy egy pár dinnye szeletét.
3. Terhesség
Amikor a hasa elkezd duzzadni a hasi gombról és a menstruáció késik néhány napig, ez a terhesség jele lehet. Normális, hogy a hasa a terhesség első trimeszterében egyre fontosabbá válik a köldök alatt, és idővel egyenletesebben nő, amíg el nem éri a melleket.
Ha úgy gondolja, hogy terhes lehet, tegye a következő tesztet:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
Tudja meg, hogy terhes vagy
Indítsa el a tesztet
- igen
- Ne
- igen
- Ne
- igen
- Ne
- igen
- Ne
- igen
- Ne
- igen
- Ne
- igen
- Ne
- igen
- Ne
- igen
- Ne
- igen
- Ne
A terhesség alatt a nők sok folyadékot halmoznak fel, így minden duzzadtnak tűnnek, különösen a bokákon, a kezeken és az orrán. Ebben a tekintetben, mit tehetünk, hogy csökkentjük a sót és a nátriumot, és igyunk sok vizet. Nem ajánlatos teát inni anélkül, hogy az orvos tudta volna, mivel sokan előidézhetik a korai munkaerőt.
4. Székrekedés
A székrekedés az alacsony szálas bevitelhez, a gyenge fizikai aktivitáshoz és a gyenge vízfelvételhez kapcsolható, és hatással lehet minden korosztály számára, bár gyakoribb az ülő és ágyas embereknél.
Hogyan oldja meg: Fogyassza el a rostokban gazdag ételeket, mivel elősegítik a fekélyes torta kialakulását, csökkentve a székrekedést és a hozzá kapcsolódó gázokat. Jó példa a zab, müzli, búzakorpa, egészséges ételek, gyümölcsök és zöldségek nyersen vagy vízben és sóban főzve.
Az otthoni gyógymódon kívül még egy pohár joghurtot is készíthetsz, amely 1/2 papaya papaya-t és mindennap édesített mézzel. Mindezek a példák nincsenek ellenjavallatokkal, és minden korosztály, beleértve a csecsemőket is használhatják. Lásd más természetes módon a székrekedés ellen.
5. Túlsúlyos
Néha a has nem csak duzzadt a zsír felhalmozódásával ebben a régióban, és ebben az esetben a zsírt ennek a problémának a megoldására kell használni.
Hogyan kell megoldani: Napi gyakorlat és enni kevesebb zsírt és cukrot tartalmazó ételek. Ha segítségre van szüksége a teljesítmény beállításához, nézze meg a következő videót:
