Az izomfájdalom gyakori tünet, amelynek több oka lehet, de általában pihenéssel, nyújtással és masszázzsal kezelhető. Ha azonban gyakori vagy nagyon intenzív, szükség lehet olyan gyógyszerek alkalmazására, mint például a Miosan, például orvosi kezelés alatt.
Az izomfájdalom elkerülésének legjobb módja a megelőzés, és ezért ajánlott, hogy az emberek rendszeresen fizikai tevékenységet végezzenek, valamint a nyújtást, az egészséges életmód fenntartása, a dohányzás elkerülése, az alkoholtartalmú italok fogyasztása és a cukorfogyasztás csökkentése érdekében. példa.
Hogyan történik a kezelés?
Az izomfájdalom kezelését a fájdalom mértékének és az esetleges oknak megfelelően kell elvégezni, és ajánlatos az orthopedistól eljutni, ha a fájdalom gyakori és intenzíven nő a nap folyamán, így a diagnózis elvégezhető és a kezelést.
Természetes kezelés
Az izomfájdalom természetes kezelése meleg vízzel történik, mivel a vérkeringést, fájdalomcsillapítást, olaj- vagy ecetmasszírozást, az érintett izom meghosszabbítását és pihentetést biztosítja.
Fontos az izom mozgatása, hogy elkerülje a hegek kialakulását az izomban és a progresszív merevséget. Az immobilizációt csak akkor szabad végezni, ha azt az orvos jelezte, és általában csak akkor folytatódik, ha az izomfájdalomért felelős kár nagysága nagy. Ismerje meg az otthoni kezelést az izomfájdalom miatt.
A fájdalom helyén a forró és hideg tömések közötti váltás szintén lehetőséget kínál az izomfájdalom enyhítésére, mivel a jég képes csökkenteni a fájdalmat és a helyi duzzanatot, a forró összenyomódás lazíthat az izomra. Tudja, mikor kell használni a hideg vagy forró tömörítést.
Ezen túlmenően az izomfájdalomcsillapítás egy kemény habhengerrel történő öntapadással érhető el, amely sportszolgáltató üzletek, rehabilitációs üzletek vagy az interneten is megtalálható. Az önmasszázs elvégzéséhez egyszerűen helyezze a görgőt a fájdalmas területre, és csúsztassa el a test súlyával. A tekercs által előidézett hatások gyorsan érzékelhetők és kumulatívak. Így használhatja az öntapadós hab görgőt a maximális előnyök érdekében.
Gyógyszerek kezelése
A gyógyszeres kezelést általában az orthopedisták jelzik, amikor a fájdalom intenzív és gyakori, és jelezhető az olyan izomrelaxánsok, mint a Miosan, fájdalomcsillapító gyógyszerek, mint például a Paracetamol és Dipirone, vagy a gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például az Ibuprofen, Nimesulid és Naproxen.
Kenőcsök izomfájdalomhoz
Az izomfájdalom enyhítésére ajánlott gyógyszerkészítmények mellett orvosa javasolhatja kenőcsök használatát, amelyeket át kell adni a betegség területére. Az izomfájdalomra leginkább kimutatott kenőcsök a Calminex, Gelol és Diclofenac, más néven Voltaren vagy Cataflan, amelyek gyulladáscsökkentő kenőcsök.
A kenőcsök használatát az orvosnak kell irányítania, de általában javasoljuk, hogy a kenőcs napi 2-3 alkalommal kerüljön körkörös mozdulatokra abban a térségben, ahol a fájdalom érezhető. Ha a fájdalom nem szűnik meg a kenőcsök használatával, javasoljuk, hogy térjen vissza az orvoshoz további vizsgálatokhoz, hogy megállapítsa a fájdalom okait és kezelje a kezelés más típusát.
Az izomfájdalom fő okai
Az izomfájdalom különböző helyzetekben előfordulhat, és a fájdalom intenzitása attól függően változik, hogy hol történik, az ok és a tünetek. Az izomfájdalom leggyakoribb oka az intenzív testmozgás, például a labdarúgás vagy a testépítés miatt az izom nyújtása vagy nyújtása.
A fizikai aktivitással kapcsolatos okok mellett az izomfájdalom csontbetegség, például osteomyelitis és osteosarcoma, osteoarthritis, terhesség és hormonális változások, ízületi ideggyulladás, varixis vénák vagy keringési problémák következtében alakulhat ki. comb, láb vagy borjú.
A vállon, a háton és a karokon fellépő izomfájdalmat például a rossz testtartás, stressz, szorongás, íngyulladás, degeneratív betegségek vagy gerincproblémák okozzák, mint pl. A herniated lemez.
Ha az izomfájdalom gyakori és az idő múlásával rosszabbodik, ajánlatos egy ortopédőt keresni a fájdalom okainak azonosítására, és így kezelni a kezelést.
