A gyermek éjszakai rettegésének enyhítése érdekében a szülőknek nem szabad ébreszteniük a gyermeket, nyugalomban kell lenniük, és arra számítaniuk kell, hogy nyugodjon le, mert a gyermek nem tudja, mi történik, és nem ismerheti fel a szülőket, egyre megrémülve és megrémülve .
Az éjszakai rémületek befejezése után a gyermek nyugodtabb, és ez a megfelelő idő arra, hogy a szülők felébresszék, a fürdőszobába vigyék, hogy pisiljenek, és ne beszéljenek arról, mi történt, mert a gyermek nem emlékszik semmire. Lehetséges, hogy a gyermek visszatér az éjszakai rémületekbe, amikor ismét elaludnak, ezért fontos, hogy egy éjszakai rémület után ébressze fel a gyermeket, hogy elkerülje az új epizódot.
A következő napon a szülőknek beszélgetniük kell a gyermekkel, hogy megpróbálják tudni, van-e valami aggasztó vagy stresszes, mivel ez növelheti az éjszakai terrák intenzitását és gyakoriságát. Ezenkívül ezekben az esetekben a lefekvés előtti pihentető alvási rutin létrehozása, mint például a zenehallgatás, a történet elolvasása vagy a meleg fürdő használata a gyermekben, segít elkerülni az éjszakai terrort.
Azokban az esetekben, amikor az éjszakai rettegések gyakoriak és az éjszaka egyidejéig fordulnak elő, a szülők minden perce 15 perccel 7 napig ébreszthetik a gyermeket, hogy elkerüljék az epizódokat anélkül, hogy befolyásolnák az alvásminőséget a gyermeknek.
A szülőknek törekedniük kell pszichológiai segítségre, ha éjszakai rettegések fordulnak elő több mint kétszer egy éjszaka és a legtöbb éjszaka.
Mert a fiamnak éjszakai rémületei vannak
Nincs ok arra, hogy éjszaka terrort okozzanak, ezért nem ártanak a gyermeknek, és nem okoznak pszichológiai károkat. Az éjszakai rémületek azonban gyakoribbak a 3-8 éves gyermekeknél, és általában a kora esti órákban fordulnak elő, amikor a gyermek mélyen alszik.
A gyermekek éjszakai rettegése nem kapcsolódik a szellemiséghez, mert csak a gyermek alvási rendellenessége (paraszónia), sőt, nem szabad összekeverni egy rémálommal, mert amikor a gyermeknek rémálma van, emlékeztet Mi történt a következő napon, ami nem történik az éjszakai rémületekben.
Hogyan azonosítsák a gyermek éjszakai terrorát
A gyermek, amikor az éjszakai terrárium epizódja nyugtalanul lesz alvás közben, széles szemekkel, sikoltozva és félek, nem teljesen ébren. Ezért fontos, hogy csak akkor ébresszük fel a gyermeket, ha az éjszakai rémület vége és nyugodtabb.
