Annak megállapításához, hogy a koleszterinszint magas-e, a laboratóriumban vérvizsgálatot kell végezni, és ha az eredmény magas, 200 mg / dl-nél nagyobb, akkor fontos, hogy az orvos megnézze, szükség van-e az orvosságra, vagy növeli a testmozgás gyakorlatát. Ha azonban a magas koleszterincsaládban van történet, 20 éves korától évente egyszer vérvizsgálatot kell végezni a probléma korai diagnosztizálására.
Általában a magas koleszterinszint nem okoz tüneteket, azonban a magas koleszterin tünetei akkor jelentkezhetnek, amikor az értékek nagyon magasak, a bőr kis emelkedésével, a xantómáknak nevezik.
Koleszterin tesztelés
A magas koleszterinszint meghatározásának legjobb módja a 12 órás éhomi vérvizsgálat, amely megmutatja, hogy mennyi a teljes koleszterin és a vér zsírtípusai: LDL (rossz koleszterin), HDL (jó koleszterin) és trigliceridek.
De egy újabb gyorsabb módja annak, hogy megismerje, ha a koleszterinszintje magas, csak egy csepp vért kapsz az ujjadból, amit egyes gyógyszertárakban, például a cukorbeteg vércukorszint-vizsgálatban lehet elvégezni, ahol az eredmények néhány percen belül kiderülnek, Brazíliában még mindig nincs ilyen teszt.
Azonban ez a teszt nem helyettesítheti a laboratóriumi vizsgálatokat, de eredményei lehetnek figyelmeztető jelek az orvosi tanácsadáshoz, és csak olyan személyek szűrésére vagy nyomon követésére használhatók, akik már tudják, hogy magas koleszterinszintűek. gyakoribb nyomon követés.
Tehát itt vannak az ideális koleszterinértékek a következőkre: koleszterin referenciaértékek. Azonban a cukorbetegeknél a koleszterinszintek még alacsonyabbak a referenciaérték alatt, hogy elkerüljék a szívelégtelenségeket.
Mi a teendő a helyes vizsgaeredmény biztosítása érdekében?
A vérvizsgálat elvégzése előtt:
- Böjtölés 12 órán keresztül. A reggeli órákban reggel 8 órakor szükséges a legutóbbi vacsorát este 8 óráig.
- Kerülje az alkohol fogyasztását a vérvizsgálat előtti 3 napban;
- Kerülje az intenzív fizikai tevékenység gyakorlását, mint például a kocogás vagy az elhúzódó edzés az elmúlt 24 órában.
Ezenkívül a vizsgálat előtt két héttel fontos a táplálkozás normális táplálása normál táplálkozás vagy túladagolás nélkül, így az eredmény tükrözi a tényleges koleszterinszinteket.
Az ilyen ellátásokat a gyógyszertárban végzett gyors teszt esetében is tiszteletben kell tartani, hogy az eredmény közelebb legyen a ténylegeshez.
Mi a teendő, ha magas a koleszterinszintje?
Amikor a vérvizsgálati eredmények azt mutatják, hogy a koleszterin magas, az orvos értékelni fogja a gyógyszer elkezdésének szükségességét más kapcsolódó kockázati tényezők, mint például a cukorbetegség, a magas vérnyomás, az elhízás, a diszlipidémia családi előzményei alapján. Ha nincsenek jelen, kezdetben a pácienyt az étrendről és a testmozgásról tanácsolják, és 3 hónap elteltével újra kell értékelni, ahol a gyógyszer kezdetén vagy nem. Íme néhány példa a koleszterin-jogorvoslatra.
A koleszterinszint szabályozásához segítenie kell a kiegyensúlyozott étrendet, és rendszeresen gyakorolja a testmozgást. Szükséges továbbá elkerülni a feldolgozott élelmiszerek, a vörös húsok és a kolbászt, például a kolbászt, a kolbászt és a sonkát, amelyek telített és transzzsírsavtartalmúak.
A magas koleszterinszint csökkentésére irányuló másik stratégia az, hogy több rostot eszünk, ha több gyümölcsöt, nyers zöldséget, leveles zöldséget, például saláta- és káposztaféléket, teljes gabonaféléket, például zabot, lenmagot és chiaet fogyasztunk.
Így kell az étrended: koleszterin-csökkentő étrend.
