A Cambridge-i diéta olyan táplálék, amelyben az ételt táplálék-összetevők váltják fel, és Alan Howard hozta létre a 70-es években.
Az ügyfelek az elkészített sémákra támaszkodhatnak, amelyek napi 450-1500 kalóriával kezdődnek, hogy súlycsökkenést vagy csak a kívánt súlyt tartsák fenn. Nem fogyasztanak ételt, de ha olyan étrendet használnak, mint a rázogatás, a leves, a vitaminok és a kiegészítők, amelyek készen állnak a test megfelelő működéséhez szükséges valamennyi tápanyaggal.
Hogyan készítsük el a Cambridge Diet:
- Csökkentse az élelmiszerfogyasztást 7-10 nappal az étkezés megkezdése előtt.
- Élvezze a napi étrendi termékek mindössze 3 adagját naponta. A magasabb nők és férfiak naponta 4 adagot fogyaszthatnak. Napi 2 liter folyadékot fogyaszthat, például kávét, teát, ivóvizet.
- Négyhetes étkezés után napi 790 kalóriás ételt adhat hozzá 180 gramm hal vagy baromfival, túróval és zöld vagy fehér zöldségek egy részével.
- Ha elérte a kívánt súlyt, akkor naponta 1500 kalóriát fogyasszon.
A Cambridge diétás termékek csak disztribútorokból szerezhetők be, így nem állnak rendelkezésre a gyógyszertárakban, az egészségügyi élelmiszerboltokban vagy a szupermarketekben.
Cambridge Diet Menü
A Cambridge Diet Menu csak Cambridge diétás termékeket használ. Íme egy példa erre a menüre:
- Reggeli - alma burgonya és fahéj.
- Ebéd - csirke leves és gomba.
- Vacsora - banán rázza.
A diéta megkezdése előtt elengedhetetlen, hogy az orvos tanácsát ellenőrizze, hogy az étrend a legjobban jelölt-e az egyén számára, aki fogyni akar, hogy a fogyás egészséges legyen.
