Az időskorúak magas vérnyomását ellenőrizni kell, amikor észlelik, mivel a magas vérnyomás fontos kockázati tényező a szív- és érrendszeri betegségek, például szívroham és stroke kialakulásához. A közhiedelemmel ellentétben a magas vérnyomás gyakran nem okoz tüneteket, és csendesen hat a testben, ami hajlamos a szövődményekre.
Gyakran előfordul, hogy az idős korban növekszik a nyomás, és egyre gyakoribbá válik az időskorúaknál, így a nyomás akkor tekinthető magasnak, ha elérte a 150 x 90 mmHg-t, amely különbözik a fiatal felnőttektől, amikor elérte a 140 x 90 mmHg-ot.
Ennek ellenére az időseket nem szabad figyelmen kívül hagyni, és ha a nyomás már jelzi a növekedés jeleit, fontos az olyan szokások megváltoztatása, mint például a sócsökkentés és a fizikai aktivitás, és ha az orvos azt írja elő, használja az orvos által előírt gyógyszereket, mint például az Enalapril vagy a Losartan, például.
Hogyan lehet felismerni a magas vérnyomást az idősekben?
Normális esetben az időskorúak magas vérnyomása nem okoz tüneteket, kivéve ha hirtelen kontrollálhatatlan, és a diagnózist úgy lehet elvégezni, hogy a nővér vagy orvos által a vérnyomást szokásos módon mérik, és akkor tekintik magasnak, ha elérik a 150 x 90-es vagy annál nagyobb értéket Hgmm.
Ha azonban kétség merül fel az emelkedés vagy az igazán magas értékek mellett, lehetséges néhány diagnosztikai teszt elvégzése, mint pl. A HBPM vagy a lakossági vérnyomás monitorozása, több heti intézkedéssel otthon vagy az egészségügyi klinikán, vagy a MAP-on keresztül, amely az ambuláns vérnyomás-megfigyelés, melyet a testhez csatlakoztatott eszköz 2-3 napig tart, és különböző értékeléseket végez a nap folyamán.
A vérnyomás pontos mérése:
Miért van a legmagasabb az időseknél a nyomás?
Néhány kockázati tényező a magas vérnyomásnak az idősek körében:
- 65 évesnél idősebb;
- Családi magas vérnyomás;
- Túlsúly vagy elhízás;
- Diabétesz vagy magas koleszterin és triglicerid;
- Alkoholtartalmú italok és dohányzás.
A vérnyomás általában növekszik, ahogy az életkor nő, mivel a szervezet bizonyos változásokon megy keresztül, például a véredények falában lévő merevség és mikroleadások, valamint a menopauza hormonjainak változásai és a fontos szervek, például a szív és az erek működésének nagyobb károsodása miatt. vesék.
Ezért nagyon fontos, hogy a rutinszerű éves ellenőrző találkozókat az általános orvosnál, geriátorként vagy kardiológussal végezzük, hogy a változásokat a lehető leghamarabb észleljük.
Az idősek magas vérnyomásának sajátosságai
Lásd az alábbi táblázatot az időskorúak magas vérnyomásának sajátosságairól:
| Fiatal felnőtt | idős | Idősek cukorbetegségben | |
| Ideális nyomás | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg |
| Pre-hypertonia | 120 x 80 mmHg 139 x 89 mmHg-on | 120 x 80 mmHg 149 x 89 mmHg-on | 120 x 80 mmHg 139 x 89 mmHg-on |
| hipertóniás | > vagy = 140 x 90 mmHg | > vagy = 150 x 90 mmHg | > vagy = 140 x 90 mmHg |
A magas vérnyomás értéke kissé eltér az időseknél, mert természetesnek tartják, hogy ebben az időszakban a nyomás valamivel magasabb.
Így az idősek számára ideális nyomás 120 x 80 Hgmm-ig terjedhet, de elfogadhatónak tekinthető 149 x 89 Hgmm-ig. A nyomást azonban szigorúbban kell szabályozni, és 140 x 90 mmHg vagy 130 x 90 mmHg alatt kell lennie az időseknél, akiknek más betegségei vannak, például cukorbetegség, veseelégtelenség vagy szívbetegség.
Hogyan történik a kezelés?
Az időskorúak magas vérnyomásának kezelésére szükség van az életmód megváltoztatására, például:
- Menjünk orvoshoz 3 havonta, hogy értékeljük a kezelés hatékonyságát;
- Súlycsökkenés a túlsúly esetén;
- Csökkenti az alkoholfogyasztást és abbahagyja a dohányzást;
- Csökkentse a sóbevitelt, és kerülje a magas zsírtartalmú ételeket, például a kolbászt, a snack-ételeket és a fogyasztásra kész élelmiszereket;
- Gyakorlat aerob testmozgás legalább hetente háromszor. Nézd meg, mely gyakorlatok a legjobbak az időskorúak számára;
- Káliummal, magnéziummal, kalciummal és rostokkal gazdag ételek fogyasztása;
- Végezzen el egy relaxációs technikát, például jóga vagy pilates.
A gyógyszeres kezelést is végezzük, különösen olyan esetekben, amikor a nyomás túl magas, vagy nem eléggé csökkent az életmód megváltozásával, nyomáscsökkentő gyógyszerek alkalmazásával, és néhány példa a diuretikumok, például kalciumcsatorna, angiotenzin inhibitorok és béta-blokkolók. A fenti jogorvoslatokról részletesebben lásd a magas vérnyomású gyógyszerekre.
Ezenkívül fontos hangsúlyozni, hogy az idős magas vérnyomás kezelésének nagyon óvatos és egyénre szabott módon kell történnie, különösen azok számára, akiknek más egészségügyi problémái vannak, például szívbetegségek, vizeletinkontinencia és hajlamosak szédülni a felkeléskor.
Azt is tanácsoljuk, hogy kövessék a zöldségben gazdag étrendet, még akkor is, mert egyesek olyan aktív összetevőket tartalmaznak, amelyek kiegészíthetik a gyógyszerekkel való kezelést, például a fokhagymás teát, a narancssárga vagy a cukorrépa-gyümölcslevet, szenvedélyes gyümölcsökkel. a diuretikumok segítik a nyomás szabályozását. Nézze meg néhány receptet a természetes gyógymódokért a magas vérnyomásért.
