Azok a cukor, zsír, színezékek és vegyi tartósítószerek, mint az üdítőitalok, a zselé, a cukorka és a töltött keksz, gazdag élelmiszerek, amelyeket nem szabad beadni a 3 éves korig.
Ezenkívül fontos az olyan élelmiszerek elkerülése, amelyek legalább az első évig, például a tehéntej, a mogyoró, a szója, a tojásfehérje és a tenger gyümölcsei, különösen az oc amarán, fokozzák az allergia kockázatát.
Itt van 12 étel, amelyet el kell kerülni a 3 év alatti csecsemők.
1. Édességek
Minden gyermek születik, tudva, hogyan értékelje az édes illatát, ezért fontos, hogy ne cukrot adjunk a csecsemők tejében vagy zabkásaiba, és ne adjunk még édesebb ételeket, például cukorka, cukorka, sűrített tej és sütemények.
Amellett, hogy növeli a függőség édes ízzel, ezek az élelmiszerek gazdag mesterséges színezékek és cukrok, amelyek okozhat allergiát a baba.
2. Csokoládé és csokoládé
A csokoládék - amellett, hogy gazdagok a cukorban - tartalmaznak koffeint és zsírt is, növelve a túlsúlyos, ingerlékenység és álmatlanság problémáit.
Bár a csokoládék, bár vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsítottak, főleg cukorból készülnek, így a cukorkáktól függő gyermeket kevésbé hajlandók fogyasztani, például gyümölcsöket és zöldségeket.
3. Hűtőközegek
Amellett, hogy magas a cukor, gyakran tartalmaznak koffeint és egyéb kémiai adalékanyagokat is, amelyek hangulati ingadozást és irritációt okoznak a gyomorban és a bélben.
Ha gyakran fogyasztják, az üdítőitalok elősegítik az üregeket, növelik a gáztermelést, növelik a cukorbetegség és a gyermekkori elhízás kockázatát. Lásd a gyerekek számára a szóda működési hibáit.
4. Ipari és porított gyümölcslevek
Nagyon fontos, hogy elkerüljünk bármilyen porított gyümölcslevet, és ismerjük az iparosított gyümölcslevek címkéjét, mert azok, akik a frissítő vagy gyümölcsnektárt használják, nem 100% természetes gyümölcslevek, és nem hoznak a gyümölcs összes előnyét.
Így a gyermekeknek ajánlott egyetlen gyümölcslevek azok, amelyek 100% -ban természetes eredetűek, mivel nincs hozzáadva víz vagy cukor. Fontos megjegyezni azt is, hogy a friss gyümölcs mindig a legjobb választás.
5. Drágám
A méz ellenjavallt az 1 éves kor alatti csecsemők számára, mivel tartalmazhatja a Clostridium botulinum baktériumot, amely a bélben méreganyagokat bocsát ki, ami botulizmust okoz, ami olyan szövődményekhez vezethet, mint a nyelési nehézség, a légzés és a mozgás, ami halálhoz vezethet.
Ez azért van így, mert a baba bélflórája még nem teljesen alakult ki és erősödött meg az idegen mikroorganizmusok ellen, amelyek az élelmiszereket szennyezik, és fontos, hogy ne használjon bármilyen mézet. Ismerje meg a bébi botulizmus tüneteinek azonosítását.
6. Töltött keksz
A töltött kekszek gazdag cukor és zsír, összetevők, amelyek káros az egészségre és növelik a kockázatot olyan problémák, mint az elhízás és a cukorbetegség.
Ezenkívül a töltött keksz tartalmazhat koleszterint és transzzsírokat is, és csak egy egység elegendő ahhoz, hogy meghaladja a baba ajánlásait.
7. Földimogyoró
Az olajos gyümölcsök, például mogyoró, diófélék és diófélék allergén élelmiszerek, ami azt jelenti, hogy nagy a kockázata annak, hogy a baba allergiát termel, és súlyos problémái vannak, mint a légzési nehézség és a száj és a nyelv duzzanata.
Tehát ajánlott elkerülni ezeket a gyümölcsöket 2 éves korukig, és tudatában kell lennie az élelmiszer-címkenek, hogy meggyőződhet-e a termék összetevőiről.
8. Tojás, szója, tehéntej és tenger gyümölcsei
Csakúgy, mint a mogyoró, a tojásfehérje, a tehéntej, a szójabab és a tenger gyümölcsei is okozhat allergiát a csecsemőben, és csak a gyermek életének első évét követően szabad adni.
Fontos továbbá, hogy elkerüljék az olyan összetevőkben lévő élelmiszereket és készítményeket, mint a sütemények, sütemények, joghurtok és rizottók.
9. Feldolgozott húsok
A feldolgozott és beépített húsok, mint a kolbász, a kolbász, a szalonna, a sonka, a szalámi és a mortadella gazdag zsírokban, színezékekben és vegyi tartósítószerekben, amelyek koleszterint termelnek, irritálják a beleket és hasi fájdalmat okozhatnak.
10. Csomagoljon snackeket
A csomagolt snackek nagy sót és zsírt tartalmaznak a sütés miatt, így az ilyen ételek fogyasztása növeli a szív- és érrendszeri problémák, például a magas vérnyomás kockázatát.
Opcióként az egyik tipp az, hogy a zsetonokat otthon használják, olyan gyümölcsöket vagy zöldségeket használva, amelyek kiszáradhatnak a sütőben vagy a mikrohullámú sütőben, mint például a burgonya, az édesburgonya és az alma. Íme az egészséges édesburgonya.
11. Zselatin
A zselatinok színezékekben és tartósítószerekben gazdagok, amelyek a baba allergiáját okozhatják, ami tüneteket okoz, mint például viszketés, orrfolyás és foltok a bőrön.
Ideális esetben csak az élet első évét követően és csak kis mennyiségben kell adni, hetente egyszer, mindig figyelmeztetve az allergiák jeleire. További tünetek itt találhatók.
12. Az édesítőszerek
Az édesítőszereket csak akkor szabad alkalmazni, ha az orvos azt ajánlja, vagy olyan betegség esetén, mint a cukorbetegség.
A cukor cseréje édesítőszerrel nem csökkenti az addikciót édes ízzel, és a gyermek továbbra is inkább cukorral gazdag élelmiszereket fogyaszt. Így például a vitaminok, a teák vagy a joghurtok édesítésére új gyümölcsöket lehet hozzáadni.
