A Burnout-szindróma kezelését pszichológus vagy pszichiáter irányítja, és általában a gyógyszerek és a terápiák 1-3 hónapon keresztül történő kombinálásával történik.
Burnout-szindróma, amely akkor fordul elő, amikor az egyén kimerültnek érzi a túlzott stresszt a munka miatt, megköveteli a beteg pihenését, hogy enyhítse a tüneteket, például fejfájást, szívdobogást és izomfájást. További információ a Burnout szindróma tüneteiről.
Pszichológiai kezelés
A pszichológus pszichológiai kezelése nagyon fontos azok számára, akiknek Burnout szindrómája van, mert a terapeuta segít a betegnek megtalálni a stressz elleni küzdelem stratégiáit. Ezenkívül a konzultációk biztosítják az embernek a szünetet és a tapasztalatok cseréjét, amelyek segítenek az önismeretek fejlesztésében és a munkájuk biztonságának növelésében.
Ezenkívül a pszichológiai kezelés során a páciens néhány stratégiát talál
- Állítsa át munkáját azáltal, hogy csökkenti a munkaidőt vagy a feladatokat, amelyekért Ön felelős;
- Növelje a barátságokat, hogy elterelje a munka stresszét;
- Csinálj olyan pihentető tevékenységeket, mint például a tánc, a filmezés, vagy a barátaiddal való távozás;
- A testmozgás például a séta vagy a Pilates, például, hogy felszabadítsa a felhalmozódott stresszt.
Ideális esetben a betegnek ugyanabban az időben kell elvégeznie a különféle technikákat, hogy gyorsabb és hatékonyabb legyen a helyreállítás.
Hasznos jogorvoslatok
A Burnout-szindróma kezelésére a pszichiáter például antidepresszáns gyógyszereket, például szertralint vagy fluoxetint tartalmazhat, például az inferioritás és a fogyatékosság érzésének leküzdésére és a bizalom megszerzésére, amelyek a betegek által leggyakrabban előforduló tünetek. Burnout szindróma.
A javulás jelei
Amikor a Burnout-szindrómával kezelt beteg megfelelően kezeli a javulás jeleit, mint például a megnövekedett munkavégzés, a fokozott bizalom és a csökkent fejfájás és fáradtság gyakorisága.
Ráadásul a munkavállaló magasabb jövedelmet kezd el dolgozni, növelve jólétét.
A romlás jelei
A súlyosbodó Burnout-szindróma jelei abban az esetben merülnek fel, amikor az egyén nem követi az ajánlott kezelést, és magában foglalja a foglalkoztatással kapcsolatos motiváció teljes elvesztését, például a gyakran hiányzó és fejlődő gasztrointesztinális rendellenességeket, például a hasmenést és a hányást.
Súlyosabb esetekben az egyén depresszió alakulhat ki, és kórházi kezelésre lehet szüksége, hogy az orvos naponta értékelje.
