A legjobb hazai jogorvoslatok, amelyek segítenek a tendinitis elleni küzdelemben, olyan gyulladáscsökkentő növények, mint a gyömbér, az aloe vera, mert a probléma gyökerében járnak el, és ezzel megkönnyebbülnek a tünetek.
Íme néhány lehetőség a gyulladáscsökkentő gyógynövényekre, amelyeket gyümölcslevek, teák, sajtolók vagy pattogók formájában lehet használni.
1. Ginger tea
A gyömbér egy erős gyulladáscsökkentő, amely az íngyulladás ellen használható. A tea mellett gyömbér is fogyasztható ételekben, ami nagyon gyakori a japán konyhában. Ezt a fűszerezést felveheti a húsok közé, így például a csirke szezonja.
- A teahez: 1 cm-es gyömbért 500 ml vízbe forraljuk, hagyjuk kihűlni. Keményítsen és meleg, napi 3-4 alkalommal.
2. Gyulladáscsökkentő élelmiszerek
A gyulladáscsökkentő ételek, mint például a koriander, a vízitorma, a tonhal, a szardínia és a lazac étkezési lehetőségei kiválóan alkalmasak a szervezet deflációjára és a testben bárhol megfeszülő tendinitis elleni küzdelemre.
Így segíthet az etetés és a fizikai terápia a következő videón.
3. Rosemary tömörítés
A rozmaring tömörítés könnyen felkészíthető, és kiválóan alkalmas a vállizomgyulladás kezelésére.
- Használat: Ragaszkodjon a rozmaring leveleihez, adjunk hozzá 1 evőkanál olívaolajat addig, amíg egy pasztát formál, és helyezzük egy gézre, majd helyezzük pontosan a fájó helyre.
4. Édeskömény tea
Az édeskömény tea kellemes ízű és jelezhető a tendinitis elleni küzdelemre, mert gyulladásgátló hatású.
- Hogyan kell csinálni: Adjunk hozzá 1 teáskanál édesköményt egy csészébe forró vízben, és hagyjuk a fedelet 3 percig. Coar, és még mindig meleg, naponta 3-4 alkalommal.
5. Baromfi aloe vera gélzel
Az aloe vera, amely szintén népszerű néven csülli, gyógyító hatású, és jó lehetőség a tendinitis elleni küzdelemre. Naponta vigye az aloe vera juice-t, és kiegészíti ezt a kezelést, akkor a húgyhólyag-gyulladás helyén egy poultot használhat.
- Hogyan kell használni: Nyitni egy lapot aloe vera és eltávolítani a gélt, adjunk hozzá egy géz, és alkalmazni a bőrön, amely egy gézzel. Hagyja, hogy járjon el körülbelül 15 percig, naponta kétszer.
Ezek azonban nem lehetnek az egyetlen kezelési forma, jóllehet kiválóak a klinikai és fizioterápiás kezelés kiegészítéseként, beleértve a gyulladáscsökkentő szerek, mint az Ibuprofen, kenőcsök, mint például a Cataflan vagy a Voltaren és a hidegcsomagolás használatát. olyan ülések, amelyek felgyorsítják a gyulladást és az inak regenerálódását.
