A stroke-ot, a tudományosan megnevezett stroke-ot és más szív- és érrendszeri problémákat nagyszerű otthoni gyógyszerkészítményként rendszeresen fogyasztják a padlizsánlisztet, mivel segít csökkenteni a vérzsír mértékét a vérben, elkerülve az artériák eltömődését vérrögök vagy zsír.
A padlizsánál főzött, pörkölt vagy lé formájában is fogyasztható, de ez a liszt könnyebben használható, mivel nem változtatja meg az ízét, és hosszú ideig ellenjavallt.
összetevők
- 1 padlizsán
Az előkészítés módja
Szeleteljük a padlizsánt, és tegyük a sütőbe sütni, amíg teljesen dehidrálódik. Ezután verte a padlizsánt a turmixgépbe, amíg el nem fordul. Javasoljuk, hogy 2 evőkanál padlizsánlisztet fogyasszon naponta, 1 ebédnél és egyet vacsoraidőben, az ételtárcán szórjuk vagy keverjük össze egy lében.
Egyéb tippek a stroke megelőzésére
A padlizsánliszt jótékony hatásának javítása érdekében fontos, hogy legyen olyan gondja, mint:
- Kerülje a sült és magas zsírtartalmú ételek fogyasztását, mint a vaj, margarin, szalonna, kolbász, vörös hús és sonka;
- Előnyben részesítik a zöldségféléket, a salátákat és a gyümölcsöket,
- Kerülje a túlfogyasztást;
- Kerülje az üdítőitalokat és alkoholtartalmú italokat, és
- Gyakorolj rendszeresen.
E tippeket követve fontos, hogy elkerüljék a magas koleszterinszintet és magas vérnyomást, ami a stroke kockázati tényezője.
