Az Apple egy nagyon sokoldalú, alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, amelyet gyümölcslé formájában lehet használni, más összetevőkkel kombinálva, mint a citrom, a káposzta, a gyömbér, az ananász és a menta, és nagyszerű a máj méregtelenítésére. Napi 1 ilyen gyümölcslevek felszívása megszünteti a testből a toxinokat, segít a súlycsökkenés folyamatában, és nagyszerű módja annak, hogy a hidratált maradjon.
Íme néhány finom recept, amelyet nem szabad édesíteni fehér cukorral, hogy elkerülje a hatás károsodását. Ha édesíteni szeretné, inkább barna cukrot, mézet vagy stevia-t szeretne. Nézze meg a tippeket, hogy megszüntesse a cukrot az ételből
1. Az almalé citrommal
összetevők
- 2 alma
- 1 nyers sárgarépa
- fél citromlevet
Az előkészítés módja
Adjuk át az almát és a sárgarépát a centrifugán, vagy egy fél pohár vízzel a keverőbe vagy a keverőbe, majd adjunk hozzá fél citromot.
2. Joghurtos almalé
összetevők
- 2 alma
- 5 nagy eper
- 1 joghurtot vagy joghurtot
Az előkészítés módja
Mindent bele a keverőbe vagy a keverőbe, és vegye be a következőt.
3. Alma-gyümölcslé gyömbérrel
összetevők
- 2 alma
- 1 levél aprított káposzta
- 1 cm-es apróra vágott gyömbér
Az előkészítés módja
Beat az összetevőket a keverőben vagy keverőben. Néhány ember számára a gyömbér nagyon erős ízű lehet, így csak 0, 5 cm-t adhat hozzá, és megkóstolhatja a gyümölcslevet, értékelve, hogy hozzá tud-e adni a gyömbért. A gyömbér gyökere cserélhető néhány csipetnyi gyömbér por számára.
4. Az alma juice ananász és menta
összetevők
- 2 alma
- 3 szelet ananász
- 1 evőkanál menta
Az előkészítés módja
Beat az összetevők a keverőben vagy mixer, és a következő. Az 1 csomag sima joghurt hozzáadásával például egy jó reggeli ételeket fogyaszthat.
5. Az almalé narancs és zeller
összetevők
- 2 alma
- 1 zeller állomány
- 1 narancssárga
Az előkészítés módja
Mindent megverjen a keverőben, és tegye meg a következőt, ha jobban szeretne jéggel megütni.
Mindezek a receptek jó alternatívát jelentenek a reggeli vagy a snack készítéséhez, vitaminokhoz és ásványi anyagok hozzáadásával az élelmiszerekhez, de a máj detoxikálása érdekében el kell távolítani az étrendből származó iparosított, feldolgozott élelmiszereket, amelyek zsíros, cukrot vagy sót tartalmaznak.
Ezért ajánlott enni salátákat, más gyümölcslevet, levest és zöldségeket, amelyeket olívaolajjal sütöttek, előnyben részesítve a sovány fehérjét, mint a tojást, a főtt csirkét vagy a halat. Ez a fajta táplálék segíti a szervezet lecsapolását és több mentális elkötelezettséget, de az élelmiszer-újraképzés titka annak, hogy véglegesen fogyhat, és nem hizlalja újra.
Tudni, hogy mit lehet enni nézni:
