A böjtölés zsír lesz, mert idővel az anyagcserét lelassítja. Ezenkívül csak 72 órányi éhgyomorodás után kezdődik el a felhalmozódott zsír, amíg el nem fogyasztja az izomtömeget, ami növeli a megereszkedést.
Amíg a szervezet elkezdi a zsírszövetben energiaforrásként tárolt zsírt használni, az éhség olyan intenzív, hogy az egyén valószínűleg 72 óra eltelik, és nem tudja kiválasztani, mit eszik és nem irányítja az összeget, elősegítve a zsírfelhalmozódás folyamatát és az elhízás.
A testsúlycsökkenéshez nagyon fontos, hogy 3 óránként kis és alacsony kalóriatartalmú ételeket készítsen gyorsan az anyagcserére, és megakadályozza, hogy az éhség okozza az embernek a nagyon magas kalóriatartalmú ételeket. Ez a szokás segít a bélnek jobban működni a székrekedés kezelésén keresztül, ami csökkentheti a súlyvesztést.
Ha további tippeket szeretne megtudni a testsúlycsökkenés egészséges módon, olvassa el a következőket: Recept a fogyás egészséggel és örökre.
Mikor kell böjtölni
A csak egy napig tartó böjt nem hízik és szükség lehet néhány esetben, például vérvizsgálat elvégzésére a koleszterin vagy a triglicerid ellenőrzésére, és még endoszkópiára is. A böjtöt az orvos jelezheti a műtét előtt, mivel az érzéstelenítéssel az emésztőrendszert leállítják, és nem képesek az emésztést.
Tudjon meg többet a megfelelő időről a böjtért, hogy végezzen minden vérvizsgálatot: Böjtöltés vérvizsgálathoz.
