A gránátalma segít a fogyásban, mert kevés kalóriát tartalmaz, egy szuper antioxidáns gyümölcs, amely gazdag C-vitaminban, cinkben és B-vitaminokban gazdagítja a szénhidrát anyagcserét, elősegíti a betegségek megelőzését és a zsírégetést.
Tehát azért, hogy lefogyjon, naponta meg kell venni a gyümölcslevet vagy a gránátalma héját. A kettő egymást kiegészíti a fogyás kezelésében, mivel a lé a vizelethajtó és a tea hatásos, erős gyulladáscsökkentő, javítja az anyagcsere működését. Így készíthet:
Gránátalma
A gránátalmait édesítés nélkül kell bevenni, lehetőleg reggel, reggeli előtt vagy alatt. A hatás fokozásához hozzáadhatunk 1/2 citromlevet és 1 szelet gyömbért.
összetevők:
- 2 gránátalma
- 200 ml vizet
Hogyan kell felkészülni: a serpenyőben a gránátalma összes pépét meg kell verni a vízzel, és aztán inni kell. Ha több jeget akarsz hagyni, hozzá kell adnod a jégkockákat a pulpushoz.
Gránátalma Peel Tea
A gránátalma héja a gyümölcs gyulladáscsökkentő része, fontos szerepet játszik a fogyás folyamatában, mivel elősegíti a hormontermelést és erősíti az immunrendszert, továbbá hidratálja, megfiatalítja és cellulitisz nélkül hagyja el a bőrt.
A tea elkészítéséhez tegyen 10 gramm gránátalma héjat 1 csésze forrásban lévő vízbe, kapcsolja ki a tüzet, és 10 percig elfojtja a serpenyőt. Ezt az időszakot követően meg kell szednie és inni a meleg teát, és megismételnie a folyamatot naponta 2-3 alkalommal, cukrozás nélkül.
Hogyan lehet enni friss gránátalma
A gránátalma természetes formában is frissen fogyasztható, és jó stratégiát kínál a szorongás idején való étkezés kordában tartására. A magok könnyebb eltávolítására használhatunk egy kis kanál teát vagy nagydarabokat darabolhatunk a jégvízben, mivel ez segít a héjának a kéregből való leválasztásához.
A magvakat a gyümölcspépgel együtt el lehet fogyasztani, vagy egyszerűen eldobhatják evés közben. Azonban a magvak fogyasztása növeli az étkezés során felhasznált rost és antioxidáns mennyiséget, ami segít a tápanyagok tápanyagbevitelében. Tekintse meg a gránátalma előnyeit.
