GYAKORLATOK AZ ÍZÜLETI GYULLADÁSRA A KÉZBEN, A VÁLLBAN ÉS A TÉRDBEN - ÁLTALÁNOS GYAKORLAT

Gyakorlatok az ízületi gyulladás javítására



Szerkesztő Választása
Baldness jogorvoslatok
Baldness jogorvoslatok
A rheumatoid arthritis gyakorlatokat úgy tervezték, hogy megerősítsék az érintett ízületeket körülvevő izmokat, növeljék az inak és szalagok rugalmasságát, nagyobb mozgékonyságot biztosítva a mozgás, a fájdalomcsillapítás, valamint a diszlokáció és a fojtás veszélyét. Ideális esetben ezeknek a gyakorlatoknak a fizioterapeuta által vezérelteknek kell lenniük az életkor és az ízületi gyulladás mértékének megfelelően, és a megerősítés és a nyújtás technikáit kell magukban foglalniuk. Azt is javasoljuk, hogy 15-20 percen át melegen