Az ételek megfelelő kombinációja segíthet a csontritkulás, köszvény, anémia, otitis és különböző típusú allergiák terápiájának és kezelésének megerősítésében, valamint néhány krónikus betegségben, például az asztmában vagy a Crohn-betegségben. Az élelmiszerek megfelelő kombinációja kulcsfontosságú a tápanyagok felszívódásának javításához.
Élelmiszer-kombinációs táblázat
Egyes olyan készítmények, amelyek kombinációi növelik az élelmiszerek táplálkozási erejét és az egészségre gyakorolt jótékony hatásukat:
Saláta, amely növeli a kalcium felszívódását és javítja a véralvadást
- Saláta, brokkoli, lazac olívaolajjal és apróra vágott mandulával megszórva. Gazdag kalcium és vitaminok A, D, E és K.
Juice a koleszterinszint csökkentésére
- Narancsos zabpehely. A narancssárga C-vitamin fokozza az oxigénfenolos vegyületek hatékonyságát a rossz koleszterin elleni küzdelemben.
Mérgező saláta
- Paradicsom és arugula. A flavonoidok és a C-vitamin gazdagak, amelyek segítenek megóvni a sejteket az öregedés által okozott károktól.
Gyümölcslevek a vérszegénységért
- Narancs és káposzta. A C-vitamin segít a vas felszívódásában a zöldben található vasnak, ami segít a vörösvértestek termelésében.
Mártás a prosztatarák megelőzésére
- Brokkoli és paradicsom. A likopin (paradicsom) és a szulforaphán (brokkoli) gazdag, amelyek kombinációi segítik a komábilitást a prosztatarákban. Recept: 1, 5 főtt brokkoli. 2, 5 apróra vágott paradicsom és 1 csésze paradicsomszósz kész.
Egyes élelmiszerek együttesen javítják egyes tápanyagok felszívódását, és együtt fogyasztják őket, de egyes élelmiszerek a táplálék felszívódását károsítják a másik élelmiszertől, így kerülniük kell a fogyasztást, például kávét és tejet, ahol a koffein csökkenti a kapacitást a szervezetnek, hogy felszívja a kalciumot.
Az ételeket fel lehet használni és meg kell erősíteni az osteoporosis, köszvény, vérszegénység, otitis és különböző típusú allergiák kezelésére és kezelésére, néhány krónikus betegség, például asztma vagy Crohn-betegség mellett. Ennek az az oka, hogy minden egyes tápláléknak több ezer összetevője van, amelyeket a szervezet megemészt a szekvenciákban, amelyek segítik a tápanyagok felszívódását.
